Nach Erkältung wieder fit werden

[Janilune]

Liebes Board,
nach Mandelentzündung, Schnupfen, Heiserkeit und Bindehautentzündung, was mich jetzt zwei Wochen außer Gefecht gesetzt hat, bin ich zwar auf dem Weg der Besserung, fühle mich aber immer noch sehr schlapp.
Was habt ihr für Tipps, um wieder auf die Beine zu kommen? Viel Obst und Gemüse sowie täglich frische Luft verstehen sich von selbst Was hat euch in solch einem Fall geholfen?
Danke und liebe Grüße!

[Coccinelle]

Schau mal nach Orthomol

[Tainted_Beauty]

Ingwer in rauen Mengen

[Mäusken]

Hühnersuppe, Zink, Probiotika, ausreichend Schlaf, moderate Bewegung und alles, was der Seele gut tut - mal ein Stückchen Torte, mal ein schöner Film, Musik, Bücher, ein Treffen mit Freunden oder Famile, nur nicht gleich übernehmen. Am Wochenende ins Grüne oder an die See, falls es unaufwändig zu organisieren ist.

[gesa1974]

Gute Tipps habe ich leider nicht. Aber ich springe grad von einer Sommergrippe zur Nächsten, hab nun auch noch zwei Entzündungen gleichzeitig und richtig schlapp. Setze mich also gern dazu

[juttali]

Ich habe nach über zwei Wochen schlapp letzte Woche Montag wieder angefangen zu arbeiten.
In aller Ruhe, soweit möglich, pünktlich Feierabend und dann echt wenig machen : was schönes essen, also richtig Soulfood, Badewanne, einkuscheln. Das hilft mir ungemein!

[Exuser67]

Ingwer in rauen Mengen

Tainted - wie nimmst du den denn ein?
Ich mach öfter Ingwerwasser, aber soviel braucht man da ja nicht.
Hab noch zwei grosse Knollen im Kühlschrank und fühl mich grad auch etwas vergrippt..