Ich habe mit einmal Retinol pro Woche gestartet und auch keine Säuren davor genommen und auch nicht am nächsten Morgen. Dann nach ein paar Wochen habe ich auf 2 x gesteigert. Nach einem Jahr habe ich 3 x pro Woche Retinol genommen und auch 20 Minuten vorher BHA.

Mehr geht nicht, da wird meine Haut trocken und neigt zu "Retinolbrand". Zurzeit nehme ich Retinol alle 4 Tage.

Zu Beginn ist es sicherer, wenn du nur einem Pumpstoss nimmst.