Welchen Wert meinst du mit Eisenwert, das Ferritin? Da wird ja ein Wert noch als normwertig angesehen, der nach neueren Erkenntnissen schon sehr niedrig ist. Gut, bei mir wars dann im März jenseits von Gut und Böse, da war die Sache eindeutig. Symptome hatte ich wie deine und noch ganz viel zusätzlich. Seitdem ich Eisen hochdosiert einnehme plus reichlich Vitamin C, ging es schnell steil bergauf und ich fühlte mich schon nach wenigen Wochen wie ein neuer Mensch.

Vitamin B12 würde ich auf keinen Fall ohne Blutwerte zusätzlich einnehmen. Ich hab z.B. als Vegetarierin einen überhöhten Wert schon seit vielen Jahren, dafür gibts keine Erklärung, aber ich soll eine zusätzliche Einnahme vermeiden.

Vitamin D nehme ich auch seit einigen Monaten 4000 iE am Tag.