8,11 km Joggen. Intervalltraining und es lief überraschend gut
:)
8,11 km Joggen. Intervalltraining und es lief überraschend gut
Irgendwas ist immer ...
Donnerstag: JM Killer Abs Level 1
Who cares if one more light goes out
In a sky of a million stars?
Well ... I do
Lost in the 50's!
Eine Stunde Krafttraining
Vintage Style, not Vintage Values!
Westfälisches Blindhuhn
20 Minuten Bodyshape
Lost in the 50's!
Zwei Stunden Schwimmen
Vintage Style, not Vintage Values!
Westfälisches Blindhuhn
25 Minuten Bodyshape
Irgendwas ist immer ...
Freitag: nix
Samstag: 2,5 Std. Vinyasa Yoga (Kurs)
Sonntag: 40 min Yoga
Who cares if one more light goes out
In a sky of a million stars?
Well ... I do
Irgendwas ist immer ...
Montag: Tag 1 Po- und Bein-Training (App; ca. 10 Min) + Tag 1 Bauchtraining (App; ca. 10 Min) + 20 Min. Brust- und Rückentraining (App)
Who cares if one more light goes out
In a sky of a million stars?
Well ... I do
:)
Ich bin gestern erst 35 Minuten unmotiviert übers Feld getingelt und nachdem die Werkstatt dann angerufen hat noch beflügelt flott in den Nachbarort gejoggt.
Senior Member
Samstag: 25 min Krafttraining + 25 min Boogie Down Walk
Sonntag: 30 min Buns & Thighs Walk
Berechtigungen
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