Küstenkind
1 Runde E-flexx
3 Runden E-Gym
15 Minuten Trampolin
Habe ich schon geschrieben, dass fünf Wochen Trainingspause so gar nicht hilfreich sind. Ich hatte heute ne Kraftmessung und die war echt nicht der Brüller.
Fast vergessen: Nachher gibt es noch eine Stunde Tai Chi.
Geändert von Gästin (07.03.18 um 17:29:25 Uhr)
Man darf Wahrheit nicht mit Mehrheit verwechseln. (J. Cocteau)
Senior Member
Montag: 20 min Heimtrainer & 20 min Pilates Ganzkörper
Dienstag: 20 min Heimtrainer & 20 min Pilates Beine
Heute: 5 min Heimtrainer (abgebrochen) und 10 min Yoga Rücken
Ich glaub am Anfang sollte ich noch Pausen einlegen :/
Küstenkind
45 Min Reha-Sport
1 Runde E-Flexx
3 Runden E-Gym
15 Minuten Ergometer
Es wird wieder.
Man darf Wahrheit nicht mit Mehrheit verwechseln. (J. Cocteau)
Spritzenkassen Anwärterin
Montag war ich wieder beim Functional Training Kurs, der ist so hart. Aber ich habe diese Woche keinen Muskelkater davon. Letzte Woche war es schlimm hinterher, ich konnte kaum laufen.
“There are many ways you can establish your own path,” he said, sounding very much like the teacher he is. “The reason I love my catch phrase, ‘Make it work,’ is because it is not just about what is happening in the workroom, it is about life. Taking the existing conditions, the things we have available to us, and rallying them to ascend to a place of success.” (Tim Gunn)
Senior Member
Am WE: 1 Stunde Spazieren und 35 min Pilates
Senior Member
Am Samstag eine Wanderung über 51,6km.
Montag, Dienstag, Mittwoch Yoga.
Donnerstag Funktional Training.
Heute wieder Yoga.
Senior Member
1 Stunde das Kind mit dem Schlitten durch den Schnee ziehen + 30 min Low Impact HIIT Walk.
Montag: 20 min Kraft Rücken + Popo
Geändert von Piepsimaus (19.03.18 um 19:08:07 Uhr)
Senior Member
30 min Latin Dance Walk
Spritzenkassen Anwärterin
Diese Woche hatte ich so viel zu tun und war nur Dienstag beim Sport, dieses Mal beim Body Combat. Das war hart. Aber toll!
“There are many ways you can establish your own path,” he said, sounding very much like the teacher he is. “The reason I love my catch phrase, ‘Make it work,’ is because it is not just about what is happening in the workroom, it is about life. Taking the existing conditions, the things we have available to us, and rallying them to ascend to a place of success.” (Tim Gunn)
Senior Member
30 min Buns & Thighs Walk
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