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Thema: Sport-Thread 2018

  1. #161
    Avatar von Medha
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    Gestern eine Stunde functional Training Kurs. Die Trainerin ist eine Leuteschinderin und hat die Übungen viel zu schnell ausführen lassen. Von der Zeit und Belastungsintensität passt der Kurs gut. Aber ich werde nächstes Mal eher in meinem eigenen Tempo mitmachen und die Übungen dafür sauberer ausführen.

  2. #162
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    1 Runde E-flexx
    3 Runden E-Gym
    15 Minuten Trampolin

    Habe ich schon geschrieben, dass fünf Wochen Trainingspause so gar nicht hilfreich sind. Ich hatte heute ne Kraftmessung und die war echt nicht der Brüller.

    Fast vergessen: Nachher gibt es noch eine Stunde Tai Chi.
    Geändert von Gästin (07.03.18 um 18:29:25 Uhr)
    Man darf Wahrheit nicht mit Mehrheit verwechseln. (J. Cocteau)

  3. #163
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    Montag: 20 min Heimtrainer & 20 min Pilates Ganzkörper
    Dienstag: 20 min Heimtrainer & 20 min Pilates Beine
    Heute: 5 min Heimtrainer (abgebrochen) und 10 min Yoga Rücken

    Ich glaub am Anfang sollte ich noch Pausen einlegen :/

  4. #164
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    1 Runde E-Flexx
    3 Runden E-Gym
    15 Minuten Ergometer

    Es wird wieder.
    Man darf Wahrheit nicht mit Mehrheit verwechseln. (J. Cocteau)

  5. #165
    Avatar von Medha
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    Montag war ich wieder beim Functional Training Kurs, der ist so hart. Aber ich habe diese Woche keinen Muskelkater davon. Letzte Woche war es schlimm hinterher, ich konnte kaum laufen.
    “There are many ways you can establish your own path,” he said, sounding very much like the teacher he is. “The reason I love my catch phrase, ‘Make it work,’ is because it is not just about what is happening in the workroom, it is about life. Taking the existing conditions, the things we have available to us, and rallying them to ascend to a place of success.” (Tim Gunn)

  6. #166
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    Am WE: 1 Stunde Spazieren und 35 min Pilates

  7. #167
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    Am Samstag eine Wanderung über 51,6km.
    Montag, Dienstag, Mittwoch Yoga.
    Donnerstag Funktional Training.
    Heute wieder Yoga.

  8. #168
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    1 Stunde das Kind mit dem Schlitten durch den Schnee ziehen + 30 min Low Impact HIIT Walk.
    Montag: 20 min Kraft Rücken + Popo
    Geändert von Piepsimaus (19.03.18 um 20:08:07 Uhr)

  9. #169
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    30 min Latin Dance Walk

  10. #170
    Avatar von Medha
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    Diese Woche hatte ich so viel zu tun und war nur Dienstag beim Sport, dieses Mal beim Body Combat. Das war hart. Aber toll!
    “There are many ways you can establish your own path,” he said, sounding very much like the teacher he is. “The reason I love my catch phrase, ‘Make it work,’ is because it is not just about what is happening in the workroom, it is about life. Taking the existing conditions, the things we have available to us, and rallying them to ascend to a place of success.” (Tim Gunn)

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