Ich war heute ca 40 Minuten auf Inlinern unterwegs hat mal wieder Spaß gemacht! Jetzt mache ich gerade nach anderthalb Stunden die erste Gartenarbeits-Pause.
Ich war heute ca 40 Minuten auf Inlinern unterwegs hat mal wieder Spaß gemacht! Jetzt mache ich gerade nach anderthalb Stunden die erste Gartenarbeits-Pause.
Gestern: 30 Minuten Latin Dance Workout
dann noch zwei Yoga-Videos mit Mady Morrison: Stretching, Entspannung und Stressreduktion sowie Yoga für den Nacken.
Dienstag: Jillian Michaels - Killer Abs Level 1
Aber mein Bauch scheint unbeeindruckt. Ich hatte Muskelkater erwartet, aber nix. Dafür in den Armen und dem oberen Rücken Naja, vielleicht kommt ja noch was.
Who cares if one more light goes out
In a sky of a million stars?
Well ... I do
Gestern: Tanztraining
danach eine halbe Stunde Yin Yoga mit einem Video von Yogamour
Mittwoch: 30 Day Shred Level 1 - diesmal mit schwereren Gewichten und nach Möglichkeit die "advanced version" + JM 10 Minute Body Transformation 2nd Edition - Lift
Who cares if one more light goes out
In a sky of a million stars?
Well ... I do
Heute mal endlich wieder eine Stunde Zumba.
Mittwoch: Shred Level 1 Tag 8
Mittwoch: Shred Level 1; 2 x 35 Kettlebell Swings + 15 push ups + Mix aus donkey kicks & straight leg donkey kicks
Who cares if one more light goes out
In a sky of a million stars?
Well ... I do
Donnerstag: Shred Level 1 Tag 9
Donnerstag: Shred Level 1; 2 x 40 Kettlebell Swings + 15 push ups + Mix aus donkey kicks & straight leg donkey kicks
*undtäglichgrüßtdasMurmeltier*
Who cares if one more light goes out
In a sky of a million stars?
Well ... I do