ZitierenFreitag, Samstag, Dienstag und heute Aquajogging.
Senior Member
Montag: 20 min Krafttraining
Mittwoch: 1 Stunde Zumba
Kanzepöhse!
Freitag, Samstag, Dienstag und heute Aquajogging.
Manche Menschen sind furchtbar einfach, andere sind einfach furchtbar
:)
35 Minuten Joggen
Senior Member
1 Stunde Zumba
Junior Member
80 Minuten zügig gelaufen und 80 Minuten Yoga, davon 60 Minuten Yin Yoga (also dehnend)
Geändert von LieseLotte (26.04.18 um 11:05:32 Uhr)
Senior Member
25 min Bauch Beine Po (gestern abend)
~make it so~
Ich mache seit kurzem auch wieder was, im Fitnesstudio von meinem Physiotherapeuten.
Im Moment mache ich ein Cardio (Fahrrad) und den eGym Zirkel. Der gefällt mir sehr gut, man kann alles schön mit der App verfolgen. Alle sieben Mal kommt im Zirkel eine Kraftmessung und die Gewichte werden (wenn man sich verbessert hat), erhöht. Finde ich ne gute Sache. Und ist auch dann ziemlich anstrengend
Das mir mein Hund das liebste sei, sagst Du, o Mensch, sei Sünde.
Mein Hund bleibt mir im Sturm noch treu, der Mensch nicht mal im Winde.
Senior Member
30 min Walk on Stride & Strength
Senior Member
1 Stunde Fahrrad gefahren
1 Stunde Zumba
30 min Pilates
:)
Ich habe wieder mit Burpees und Schwimmen angefangen....gestern 1000 Meter in 28 Minuten. Da ich nicht anständig kraulen kann (also Brust schwimmen muss) und für das erste Mal diese Freibad Saison bin ich sehr zufrieden
Vorgestern 20 Burpees und ca. 3 Stunden Gartenarbeit, heute habe ich nur 10 Stück gemacht und sonst nichts
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