Sport-Thread 2018

[Samoa]

Sonntag: nix
Montag: Challenge Tag 13, Shred Level 3 Tag 4

[*Butterblume*]

Ich bewundere echt alle, die hier munter shredden und mehr. Wow.

Ich bin echt froh, dass ich mich irgendwann in meinem Leben überwinden konnte, gleich morgens (gegen 6 Uhr) Sport zu machen. Am Abend würde ich es bei den Temperaturen wahrscheinlich auch nicht schaffen

[Samoa]

Dienstag: Challenge Tag 15 (vorgebener Pausentag alle 5 Tage wird mitgezählt), Shred Level 3 Tag 5
Heute habe ich wirklich langsam gemacht, aber ich musste unbedingt was machen, denn ohne den Sport habe ich gleich mehr Rückenschmerzen.

[Samoa]

Mittwoch: Challenge Tag 16, Shred Level 3 Tag 6

[Samoa]

Donnerstag: Challenge Tag 17, Shred Level 3 Tag 7

[Piepsimaus]

Total Cardio Burn Level 3

[shirl69]

Heute habe ich einen kurzen Morning Run gemacht. Beim Laufen muss ich es langsam angehen lassen, damit ich mich nicht gleich wieder zerre...

[Samoa]

Freitag, Samstag: nix, da leicht erkältet
Sonntag: Challenge Tag 22, Jillian Arme & Oberkörper Level 1 Tag 1

Ich werde jetzt abwechselnd Arme & Oberkörper, Bauch und Po machen. Jeden Tag das gleiche wie bei Shred langweilt mich etwas, ich brauche die Abwechslung und finde das auch für den Körper besser.
Das wird dann jetzt ein längerers Projekt... mal schauen.

[shirl69]

Ich war gestern wieder Schwimmen, nachdem ich unter der Woche irgendwie bis auf ein paar Sit-ups gar nichts geschafft habe. Ich hoffe, dass klappt diese Woche besser.

[Samoa]

Eine Erkältung und viel Arbeit zwangen mich zum Pausieren, aber jetzt geht's wieder los.
Dienstag: Challenge Tag 23, Jillian Perfekter Bauch Level 1 Tag 1
Ich kam ganz schön ausser Puste .