Kein Problem, einfach keinen Pausentag einlegen und an einem Tag Übungen für 3 Tage machen .
Zack, fertig ist die Bikinifigut für Ibiza .
Kein Problem, einfach keinen Pausentag einlegen und an einem Tag Übungen für 3 Tage machen .
Zack, fertig ist die Bikinifigut für Ibiza .
Heute Morgen eine halbe Stunde Rückengymnastik, eine halbe Stunde Fußmarsch zur Arbeit, heute Abend 45 Min. Zumba
Vintage Style, not Vintage Values!
Tag 10 der Bikini-Challenge + Tag 6 der Bauch-Challenge
+ 15 push ups
Who cares if one more light goes out
In a sky of a million stars?
Well ... I do
45 Minuten Zirkeltraining und 20 Minuten Fahrradfahren
Samstag: Tracy je 10 Minuten Beine, Po und Unterkörper und Challenge Tag 6, hatte dazu noch die 500 g Gewichtsmanschetten vom Tracy Workout an den Knöcheln.
Das wäre vielleicht auch noch was für dich Layla .
Heute Abend noch 70 Minuten zum Teil dem Sonnenuntergang entgegen laufen .
Geändert von Samoa (15.09.18 um 20:09:41 Uhr)
1 Stunde Zumba
40 min Walk on Shred & Tred + Bauch