Sport-Thread 2018

[Gästin]

45 Minuten Tai Chi

[Marilyn0106]

60 Minuten Rückengymnastik, heute Nachmittag noch ein Spaziergang.

[Exuser65]

30 Minuten Bodyshape

[Exuser65]

Ich stehe um spätestens 5 Uhr auf. Bis 6:30 Uhr muss ich mit allem fertig sein. Im Bad brauche ich keine 30 Minuten für alles. Aber Zeit für Sport habe ich trotzdem nicht . Ich brauch da einfach auch Zeit für mich, meinen Tee, BB und evtl noch ne Runde TV (Nachrichten oder QVC ). Ich hasse es, wenn da was durcheinander gerät .
Aber nach der Arbeit 30 Minuten, das geht.
Vielen Dank nochmal für den Tipp mit Gymondo! Junior macht auch mit, das rechnet sich also und mein Muskelkater lässt jetzt auch langsam nach!
Heute hatte ich Pause, Morgen geht's weiter....

[Exuser64]

Ich komme ja nicht dazu, Sport zu machen und habe es nun auch aufgegeben, immer wieder was anzufangen, was ich dann doch nicht durchhalte.
Aber ab März habe ich die Vormittage für mich und als erstes steht Sport auf dem Programm. D.h. ich hoffe, ab da dann hier fleissig zu posten.
Wie genau das aussehen soll, weiß ich noch nicht. Ich dachte an Laufen und zusätzlich JM in allen möglichen Varianten.
Das mit Gymondo werd ich mir auch mal anschauen, ich weiß grad gar nicht, was man sich darunter vorstellen kann…

[Samoa]

Ich stehe morgens nur früh auf, wenn ich muss, dann aber um 5:45.
Zum Sport reicht es da nicht mehr, höchstens 10 Minuten schwitzfreies Yoga. Tee und Espresso trinken, kurzer Blick in die Zeitung, dazwischen immer mal eine Cremeschicht ins Gesicht , dazu muss ich eine Etage höher, das zählt als Sport . Meistens muss ich dann ganz schnell zur Arbeit laufen (12-15 Minuten), da ich fast immer knapp dran bin, also nochmal Sport.

Nein, morgens ist nicht meine Zeit . Zum Glück muss ich selten morgens früh raus.

[Samoa]

Dienstag: 25 Minuten Yoga

[Gästin]

Leslie Sansone 20 Minuten Walk at home und 10 Minuten mit gymnastischen Übungen den Körper von oben bis unten durchbewegt.

[Gästin]

10 Minuten gymnastische Übungen, die den Körper von oben bis unten durchbewegen

[*Butterblume*]

Nein, morgens ist nicht meine Zeit . Zum Glück muss ich selten morgens früh raus.

Wirklich gerne stehe ich auch nicht so bald auf Aber ich bin einfach so langsam morgens, das ist unglaublich.
Wenn Sport abends bei dir klappt, umso besser. Da bin ich dann wieder total inkonsequent.

Ich bin aber auch selbst erstaunt, dass ich das jetzt schon seit genau 2 Jahren täglich durchziehe, dass ich zuhause Sport mache. Ganz falsch kann es für mich also nicht sein.