Ich war heute ca 40 Minuten auf Inlinern unterwegshat mal wieder Spaß gemacht! Jetzt mache ich gerade nach anderthalb Stunden die erste Gartenarbeits-Pause.
:)
Ich war heute ca 40 Minuten auf Inlinern unterwegs
Senior Member
Gestern: 30 Minuten Latin Dance Workout
dann noch zwei Yoga-Videos mit Mady Morrison: Stretching, Entspannung und Stressreduktion sowie Yoga für den Nacken.
Irgendwas ist immer ...
Dienstag: Jillian Michaels - Killer Abs Level 1
Aber mein Bauch scheint unbeeindruckt.Ich hatte Muskelkater erwartet, aber nix. Dafür in den Armen und dem oberen Rücken
Naja, vielleicht kommt ja noch was.
Who cares if one more light goes out
In a sky of a million stars?
Well ... I do
Senior Member
Gestern: Tanztraining
danach eine halbe Stunde Yin Yoga mit einem Video von Yogamour
Irgendwas ist immer ...
Mittwoch: 30 Day Shred Level 1 - diesmal mit schwereren Gewichten und nach Möglichkeit die "advanced version" + JM 10 Minute Body Transformation 2nd Edition - Lift
Who cares if one more light goes out
In a sky of a million stars?
Well ... I do
Senior Member
Heute mal endlich wieder eine Stunde Zumba.
Senior Member
Mittwoch: Shred Level 1 Tag 8
Irgendwas ist immer ...
Mittwoch: Shred Level 1; 2 x 35 Kettlebell Swings + 15 push ups + Mix aus donkey kicks & straight leg donkey kicks
Who cares if one more light goes out
In a sky of a million stars?
Well ... I do
Senior Member
Donnerstag: Shred Level 1 Tag 9
Irgendwas ist immer ...
Donnerstag: Shred Level 1; 2 x 40 Kettlebell Swings + 15 push ups + Mix aus donkey kicks & straight leg donkey kicks
*undtäglichgrüßtdasMurmeltier*
Who cares if one more light goes out
In a sky of a million stars?
Well ... I do
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