Montag und Mittwoch Krafttraining. Leider habe ich eine Kehlkopfentzündung, daher mal abwarten was die Woche sportlich gesehen noch bringt.
Montag und Mittwoch Krafttraining. Leider habe ich eine Kehlkopfentzündung, daher mal abwarten was die Woche sportlich gesehen noch bringt.
Gute Besserung
Dankeschön
Mittwoch: nix
Donnerstag: Tracy 20 Minuten Bauch (Bauch, Beine und Po DVD) und 10 Minuten Arme (10 Minuten Express DVD)
Freitag: eine gute Stunde gelaufen
Freitag: der Kehlkopfentzündung zum Trotz habe ich eine Stunde Krafttraining gemacht.
Samstag: eine Stunde zügig gelaufen, 20 Minuten Tracy Beine (war das anstrengend ) und Challenge Tag 16