Sport-Thread 2018

[Samoa]

Mittwoch: nix
Donnerstag: 8,5 km gemütlich gelaufen (endlich mal wieder bei perfekten Temps laufen, ohne dass der Schweiss rinnt oder man einen Sonnenstich bekommt - h e r r l i c h ), danach noch Challenge Tag 29, Jillian Arme & Oberkörper Level 1 Tag 3 (genau meins)


Was ich an der Knackpo DVD Level 1 nicht mag sind Übungen in 3 Richtungen also nach vorne, zur Seite und nach hinten oder auf von Seite auf die andere Seite auf den Füssen drehend und dabei immer auf Tempo. Darunter leidet bei mir die korrekte Ausführung und das geht bei mir, vor allem bei den Drehungen, auf die Knie.
Aber vielleicht mache ich das Level mal zu einer günstigeren Stunde. Vorgestern war es recht spät, da flutscht es halt nicht mehr so gut wie am Morgen oder am Nachmittag.

[Layla]

Mittwoch: nix
Donnerstag: 8,5 km gemütlich gelaufen (endlich mal wieder bei perfekten Temps laufen, ohne dass der Schweiss rinnt oder man einen Sonnenstich bekommt - h e r r l i c h ), danach noch Challenge Tag 29, Jillian Arme & Oberkörper Level 1 Tag 3 (genau meins)


Was ich an der Knackpo DVD Level 1 nicht mag sind Übungen in 3 Richtungen also nach vorne, zur Seite und nach hinten oder auf von Seite auf die andere Seite auf den Füssen drehend und dabei immer auf Tempo. Darunter leidet bei mir die korrekte Ausführung und das geht bei mir, vor allem bei den Drehungen, auf die Knie.
Aber vielleicht mache ich das Level mal zu einer günstigeren Stunde. Vorgestern war es recht spät, da flutscht es halt nicht mehr so gut wie am Morgen oder am Nachmittag.

Bei den front kick, side kick, back kick schlage ich immer mein eigenes Tempo an. Sonst leidet da bei mir auch die Ausführung. Side lunges sind eh nicht meins, da mach ich auch langsamer als vorgegeben. Ich lass mich von ihr nicht hetzen.