Eine Stunde Crosstrainer und ein paar Übungen für Bauchmuskeln und Arme.
Eine Stunde Crosstrainer und ein paar Übungen für Bauchmuskeln und Arme.
“There are many ways you can establish your own path,” he said, sounding very much like the teacher he is. “The reason I love my catch phrase, ‘Make it work,’ is because it is not just about what is happening in the workroom, it is about life. Taking the existing conditions, the things we have available to us, and rallying them to ascend to a place of success.” (Tim Gunn)
1 Runde E-flexx
3 Runden E-Gym
10 Minuten Trampolin
15 Minuten Ergometer
Ihr Sport-Streber, ist nur der Neid der aus mir spricht ;-)
Ich weiß, dass es nicht jedermanns Sache ist, aber ich mache seit fast 2 Jahren jeden Morgen vor dem Duschen Sport mit einem Online Fitness-Studio.
Da gibt es wirklich einige gute.... erfordert am Anfang verdammte Disziplin, aber wenn man mal drinnen ist, denkt man gar nicht mehr darüber nach. Über Weihnachten und als ich Silvester in Düsseldorf war, hab ich es richtig vermisst (hätte ich übers Ipad natürlich machen können, aber ich war zu Besuch, das wollte ich dann doch nicht)
Welches verwendest Du?
“There are many ways you can establish your own path,” he said, sounding very much like the teacher he is. “The reason I love my catch phrase, ‘Make it work,’ is because it is not just about what is happening in the workroom, it is about life. Taking the existing conditions, the things we have available to us, and rallying them to ascend to a place of success.” (Tim Gunn)
Momentan benutze ich Purlife https://pur-life.net/ die haben ganz viele Kurse, allerdings keine spektakulären Videos. Ich zahle da nur 5€ im Monat, war mal ein Angebot und ich liebe die Kurse mit Linda, die sind schön knackig.
Davor war ich bei Fitnessraum https://www.fitnessraum.de/ da sind die Videos um einiges "schöner" (am Strand usw.), aber nicht so viel Auswahl.
Bei Gymondo https://www.gymondo.de/#/programs war ich auch schon eine Weile angemeldet, die haben auch sehr viele Videos und extra Ernährungs-Challenges.
Ich muss immer wieder mal wechseln, bin aber selbst erstaunt, dass ich das schon so lange durchziehe (Vorteil ist halt echt, dass man nirgends hinfahren muss und dass es mich effektiv nur 30-45 Minuten am Tag kostet).
Bei allen gibt es kostenlose Probewochen.