Dienstag: Shred Level 1 Tag 7
Montag: Shred Level 1 + 2 x 30 Kettlebell Swings mit 8 kg
Who cares if one more light goes out
In a sky of a million stars?
Well ... I do
Dienstag: Shred Level 1 Tag 7
Heute mal endlich wieder eine Stunde Zumba.
Mittwoch: Shred Level 1 Tag 8
Mittwoch: Shred Level 1; 2 x 35 Kettlebell Swings + 15 push ups + Mix aus donkey kicks & straight leg donkey kicks
Who cares if one more light goes out
In a sky of a million stars?
Well ... I do
Donnerstag: Shred Level 1 Tag 9
Donnerstag: Shred Level 1; 2 x 40 Kettlebell Swings + 15 push ups + Mix aus donkey kicks & straight leg donkey kicks
*undtäglichgrüßtdasMurmeltier*
Who cares if one more light goes out
In a sky of a million stars?
Well ... I do
Krafttrainig
Freitag: Shred Level 1 Tag 10 und somit auf zum nächsten Level.
Samstag: 60 Minuten zügig gelaufen
Sonntag: 65 Minuten zügig gelaufen und Shred Level 2 Tag 1