Sport-Thread 2018

[Kuddel]

Freitag und Sonntag 45Minuten Zirkeltraining

[Polarlicht]

Dienstag, Donnerstag, Freitag, Samstag und Sonntag je 1,5 - 2 Stunden Krafttraining.

[Piepsimaus]

Samstag: 4 Stunden Wandern, danach waren meine Füße leider geschunden. Falsche Schuhe.

[Layla]

Dienstag: 15 Min BeMax Core Workout + 8 Min Glutes mit Ilyse Baker

[Samoa]

Freitag: Jeanette Jenkins - 60 Minuten Stretch & Core
Sa, So, Mo, Di: nix
Mittwoch: Jillian Bauch Level 1 Tag 4, Challenge Tag 3

[Samoa]

Mittwoch: noch gute 70 Minuten gelaufen
Donnerstag: 6 km gejoggt, Challenge Tag 4

[Layla]

Ich war gestern faul bzw. war essen mit Freunden.

Samoa, was ist das denn für eine Challenge?