Kein Problem, einfach keinen Pausentag einlegen und an einem Tag Übungen für 3 Tage machen.
Zack, fertig ist die Bikinifigut für Ibiza.
Kein Problem, einfach keinen Pausentag einlegen und an einem Tag Übungen für 3 Tage machen.
Zack, fertig ist die Bikinifigut für Ibiza.
Heute Morgen eine halbe Stunde Rückengymnastik, eine halbe Stunde Fußmarsch zur Arbeit, heute Abend 45 Min. Zumba
Vintage Style, not Vintage Values!
Tag 10 der Bikini-Challenge + Tag 6 der Bauch-Challenge
+ 15 push ups
Who cares if one more light goes out
In a sky of a million stars?
Well ... I do
45 Minuten Zirkeltraining und 20 Minuten Fahrradfahren
Samstag: Tracy je 10 Minuten Beine, Po und Unterkörper und Challenge Tag 6, hatte dazu noch die 500 g Gewichtsmanschetten vom Tracy Workout an den Knöcheln.
Das wäre vielleicht auch noch was für dich Layla.
Heute Abend noch 70 Minuten zum Teil dem Sonnenuntergang entgegen laufen.
Geändert von Samoa (15.09.18 um 20:09:41 Uhr)
1 Stunde Zumba
40 min Walk on Shred & Tred + Bauch