Heute Morgen Bootcamp mit Julia Schuppel....ich mach ja echt viel Sport, aber das war mal knackig, ich glaub, ich hab jetzt schon Muskelkater
Heute Morgen Bootcamp mit Julia Schuppel....ich mach ja echt viel Sport, aber das war mal knackig, ich glaub, ich hab jetzt schon Muskelkater
Mittwoch: 6 km gejoggt
Donnerstag: nichts
Freitag: 70 Minuten zügig gelaufen
Samstag: 60 Minuten zügig gelaufen
Sonntag: 60 Minuten vorsichtig gelaufen (Schneematsch ) und 40 Minuten Bauchübungen mit der Nike App