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Thema: Sport-Thread 2018

  1. #51
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    Mir geht es deutlich besser und deshalb bin ich wieder voll im Programm.

    1 Runde E-Flexx
    3 Runden E-Gym
    15 Min Ergometer
    45 REHA-Sport

  2. #52
    Avatar von Struppi
    Struppi ist offline Westfälisches Blindhuhn
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    Heute 30 Minuten Gymondo Bodyshaping. Junior hat mitgemacht und noch 20 Minuten Cardio Kick angehängt

  3. #53
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    Ich liege flach es geht aber zum Glück schon wieder aufwärts, heute war ich mal 30 Minuten spazieren (danach zwar fix und alle aber immerhin).

  4. #54
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    Freitag: nix
    Samstag: 15 Minuten Tracy Precision Toning Arme, 20 Minuten Po, 10 Minuten Bauch und 5 Minuten dehnen mit Boho Beautiful

  5. #55
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    Freitag: 110 Kniebeugen, 130s Wandsitzen, 90s Plank
    Samstag: 110 Kniebeugen, 140s Wandsitzen (nicht komplett durchgehalten), 10km Wandern

    Ich muss jetzt Wandern üben, bin zu einem Megamarsch angemeldet

  6. #56
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    2 Stunden Schwimmen
    Give a Girl the right shoes and she can conquer the World. - MM

  7. #57
    Avatar von Struppi
    Struppi ist offline Westfälisches Blindhuhn
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    20 Minuten Gymondo Shape &Tone

  8. #58
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    Oh, wie gefällt es dir, Struppi?

  9. #59
    Avatar von Struppi
    Struppi ist offline Westfälisches Blindhuhn
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    Puh, ganz schön anstrengend und ganz schön Muskelkater Aber nutzt ja nix. Wenn's schee macht, bin ich zufrieden
    Toll ist wirklich die riesige Auswahl! Da ist wirklich für jedes Bedürfnis was dabei!

  10. #60
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    Freut mich, dass es dir gefällt. Ich mag knackige Kurse, wirst stehen, das fällt dir bald leichter!
    Daheim gehört halt gerade zu Beginn ein bisschen Disziplin dazu, sich aufzuraffen. Ist bestimmt nicht jedermanns Sache, ich finde es super, nicht rausgehen zu müssen.

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