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Thema: Sport-Thread 2018

  1. #91
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    Zitat Zitat von Medha Beitrag anzeigen
    Kein Sport für mich. Ich habe seit Dienstag eine eitrige Halsentzündung und schone mich vernünftigerweise.
    Sehr vernünftig, gute Besserung!

  2. #92
    Avatar von Layla
    Layla ist offline Irgendwas ist immer ...
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    Freitag: Jillian Michaels - Killer Abs Level 1
    Samstag: Jillian Michaels - NMTZ Circuit 1 - 4 (+ warm up & cool down)
    Sonntag: Jillian Michaels - NMTZ Circuit 5 - 7 (+ warm up & cool down)
    Who cares if one more light goes out?
    In a sky of a million stars?

    Well ... I do

  3. #93
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    Ich fühle mich wieder fit und war heute eine kleine Runde Joggen (4km, knapp 24 Minuten)

  4. #94
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    Sonntag: gute 60 Minuten zügig gelaufen und danach Muskelkater im Po
    Montag und Dienstag: gearbeitet, das hat gereicht zumindest von den Schrittzahlen

  5. #95
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    Montag: 30 min Latin Dance Walk
    Heute: 30 min Shred-and-Tred-Walk

  6. #96
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    Zitat Zitat von Gästin Beitrag anzeigen
    Leslie Sansone 20 Minuten Walk at home und 10 Minuten mit gymnastischen Übungen den Körper von oben bis unten durchbewegt.
    Leslie Sansone mag ich auch gerne, vor allem wenn ich wenig Zeit und schlechte Laune habe.

    Allerdings habe ich schon seit einer Woche nicht gesportelt. Diese Woche habe ich jeden Abend nach der Arbeit einen Termin (Sport daheim daher nicht möglich; wenn ich heimkomme, bin ich nur noch erschöpft), da versuche ich heute mal zu Fuß hinzulaufen (ca. 45 Minuten).

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