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Thema: Sport-Thread 2018

  1. #361
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    1 Stunde Zumba

  2. #362
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    30 min HIIT-Walk

  3. #363
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    Heute Morgen Bootcamp mit Julia Schuppel....ich mach ja echt viel Sport, aber das war mal knackig, ich glaub, ich hab jetzt schon Muskelkater

  4. #364
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    Mittwoch: 6 km gejoggt
    Donnerstag: nichts
    Freitag: 70 Minuten zügig gelaufen
    Samstag: 60 Minuten zügig gelaufen
    Sonntag: 60 Minuten vorsichtig gelaufen (Schneematsch ) und 40 Minuten Bauchübungen mit der Nike App

  5. #365
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    30 min Fat Blaster Walk

  6. #366
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    Montag: 60 Minuten zügig gelaufen und 30 Minuten Ganzkörper-Fettverbrenner mit Kurzhanteln (zuvor kräftig Weihnachtskekse genascht, damit es was zu verbrennen gibt )

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