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Thema: Sport-Thread 2018

  1. #341
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    Samstag: eine Stunde zügig gelaufen, 20 Minuten Tracy Beine (war das anstrengend ) und Challenge Tag 16

  2. #342
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    Sonntag: bei strahlendem Herbstwetter nochmal zügig gut eine Stunde gelaufen und dann noch 30 Minuten Yoga zum Dehnen, da ich einen netten Muskelkater im Po habe. Danke Tracy .

  3. #343
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    Heute habe ich eine Stunde Krafttraining absolviert.

  4. #344
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    Montag: 45 Minuten zügig gelaufen

  5. #345
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    Dienstag: 6 km gejoggt

  6. #346
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    Mittwoch: Tracy 20 Minuten Po und Challenge Tag 16

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