Sport-Thread 2018

[Layla]

Mittwoch: nix
Donnerstag: Ripped in 30 Level 3 + Po-Training mit App

[Samoa]

Donnerstag: nix
Freitag: 3 x 10 Minuten Tracy Express (Arme, Po und Bauch)

[Piepsimaus]

Samstag: 30 min Walk on Shred & Tred
Heute: 20 min Krafttraining + 20 min Zumba Express

[sunshine lady]

Ich war die letzten 2 Wochen Skifahren (naja ok, 8 Skitage in 13 Urlaubstagen - ansonsten war ich mit meinem Sohn Spazieren & Schlittenfahren) und finde gerade wieder den Einstieg zum Joggen nicht es ist so schön draußen aber sooo bitter kalt allerdings sind es auch nur noch 12 Tage bis zu meinem nächsten Volkslauf und der wird mangels regelmäßigem Training eh schon verdammt hart...menno.

[Samoa]

Samstag: nix
Sonntag: gute 2 Stunden im Schnee gelaufen
Montag: 30 Minuten gelaufen
Dienstag: nix, aber bei der Arbeit viel gelaufen

[Medha]

So, bin wieder gesund und dabei. Montag Kraft Ausdauer Zirkel und fle-xx.

[Gästin]

Leslie Sansone mag ich auch gerne, vor allem wenn ich wenig Zeit und schlechte Laune habe.

Gerne wäre bei mir wirklich gelogen, aber es ist anständige und dabei unaufwändige Bewegung, die man eben wirklich auch bei wenig Zeit schnell mal machen kann.

Ich dachte allerdings, die kennt außer mir kein Mensch.

[Piepsimaus]

Mittwoch: 1 Stunde Zumba

[Gästin]

1 Runde E-Flexx
2 Runden E-Gym

Der Wiedereinstieg ging besser als erwartet.

[Piepsimaus]

30 min Cardio Core Walk