Immunsystem boosten

[Maja]

Wir schwören hier auch auf Orthomol Immun, seit wir Kinder haben Mein Mann und ich nehmen nicht mehr jeden Virus mit und wenn, dann ist es nicht gant so schlimm.

Jeden Tag frische Luft ist auch ein Immunbooster. Mein früherer Arzt meinte, jeden Tag mind. 1 Stunde zügiges Spazierengehen, nur bei Fieber nicht. Schaffe ich aber leider nicht regelmäßig.

[Mayanmar]

Erst mal vielen Dank für eure Antworten!

Ich werde mir also mal das Orthomol Immun bestellen und mich nächste Woche mal mit meiner Hausärztin beraten. Auch doof, dass meine kalten Duschen anscheinend so gar nichts gebracht haben .. ich werde es aber trotzdem weiter beibehalten.

[Divaa]

Ist Dein Eisen- und Ferritinspiegel in Ordnung? Das würde ich einmal testen lassen. Und basische Ernährung um den Körper ins Gleichgewicht zu bringen.

[Maja]

Auch doof, dass meine kalten Duschen anscheinend so gar nichts gebracht haben .. ich werde es aber trotzdem weiter beibehalten.

Das Bindegewebe hat sich bestimmt darüber gefreut
Ich nehme es mir immer wieder vor, kann mich aber nicht überwinden *warmduscherin*

[Coccinelle]

hier sind noch einige Tipps https://www.beautyboard.de/search.php?searchid=2136553

[*Butterblume*]

Ich finde das Orthomol auch toll, da könnte ich auch mal wieder eine Kur machen.
Ich trinke jeden Morgen das ganze Jahr hindurch heißes Zitronenwasser und hab wirklich das Gefühl, mein Immunsystem freut sich darüber.

[Mayanmar]

Zitronenwasser geht bei mir leider nicht Da blühe ich innerhalb von 5 Minuten auf.

[*Butterblume*]

Schade, das ist nämlich wirklich gut und einfach.
Aber ich kenne das, mehr Zitrusfrüchte darf ich dann auch nicht zu mir nehmen.

[Cleopatra]

Hi,

Ich war letztes Jahr dauerkrank (incl. Krankenhausaufenthalt und unzähligen Arztbesuchen) und nehme nun folgendes zum Stärken des Immunsystems:
- Zink (hochdosiert)
- Vitamin D
- Vitamin C KombiPräparat
- Kurkuma
- Ingwertee
- Lavita Saft
- sehr viel Gemüse / Obst

Außerdem wasche ich sehr viel die Hände, gehe kranken Menschen so gut es geht aus dem Weg und versuche viel Ruhe nachts zu bekommen. Wenn ich mich nicht fit fühle, streiche ich Unternehmungen. Außerdem versuche ich jeden Tag raus zu gehen.

Seit 3 Monaten bin ich nun gesund (klopfaufsholz). Ich wünsche dir alles Gute!

Liebe Grüße,
Cleopatra

[vivian]

gehe kranken Menschen so gut es geht aus dem Weg

Wie machst du das, arbeitest du zu Hause?