Immunsystem boosten

[Friederike99]

Du wirst dich nicht freuen https://kurier.at/wellness/erkaeltun...en/303.307.732 http://www.friday-magazine.ch/de/201...ich-13269.html
Statt Paprika halt Kohlsorten, Spinat.

[Peppermintpatty]

Zu Orthomol kann ich nur sagen, dass mein Mann und ich in dem Winter, in dem wir es einnahmen, so krank wie noch nie zuvor waren.
War also nicht sehr überzeugend.

Ich habe den Eindruck, dass ich viel weniger krank bin, seitdem ich mich regelmäßig gegen Grippe impfen lasse.
Auch wenn es andere Erreger sind, scheint die Impfung bei mir mein Immunsystem zu stärken.

[Mayanmar]

Ich glaube langsam auch, dass eine Grippeimpfung nicht verkehrt wäre.... ich sprech mal mit meiner Hausärztin.

Sauna... das Blöde ist, dass sich hier auf dem Land ja alles kennt. Ich habe keinen Bock nehmen meiner Nachbarin zu sitzen, egal, ob mit oder ohne Handtuch. Mediterana habe ich auch schon sehr viel Gutes drüber gehört... aber auch dort sind immer viele hier aus dem Ort.

Ich glaube, ich werde mir auch mal was zum Darmaufbau besorgen. Ihr habt schon recht, das Immunsystem läuft viel über den Darm. Schlafen tue ich genug und ich habe mir jetzt mal - sobald ich wieder auf den Füßen bin- tägliche Spaziergänge verordnet.

Hat jemand Erfahrung mit Gelée Royale?

[Thinlizzy]

Hast du mal deinen Darm checken lassen? Es gibt so Sachen wie leaky gut-Syndrom. Das bewirkt u.a., dass die ganzen Nährstoffe,
die du zuführst, gar nicht richtig oder nur in geringen Mengen aufgenommen werden können.
Wichtig ist also nicht, was oben reinkommt, sonder was auf Zellebene ankommt.

Unbedingt, ich hatte ja eine entsprechende Info verlinkt. Insbesondere über Pantoprazol sollte man sich Gedanken machen. Das wird hier ja auch ständig empfohlen "aber unbedingt an Magenschutz denken". Das Zeug kleidet Magen und Darm so aus, dass Nährstoffe häufig gar nicht aufgenommen werden können.

Ich sehe auch diese sehr hochpreisigen Empfehlungen - Vitalpilze und auch dieser Saft - extrem kritisch.

Ich will nicht wissen, welchen Anteil der Placebo-Effekt am Gelingen hat. 80 EUR für zwei Monate eines Pilzextrakts, 50 EUR für 500 ml "La Vita", der aus Obst und Gemüsesaft mit etwas Kräutern besteht, sind schon heftig. Es könnte der Eindruck entstehen, als könne man nur gesund über die Runden kommen oder ein gutes Immunsystem haben, wenn man viel Geld investieren kann.

[LaBeauty]

Ich nehme keine zusätzlichen Präparate ein.
Ich ernähre mich gesund und versuche mir die Vitamine natürlich zuzuführen.

[Karin]

Ich habe auch lange Manuka Honig genommen, geholfen hat er gar nix!!! Genauso das Vitasprint Zeug usw.

Mein Hausarzt hat mir mal folgendes empfohlen, das nimmt er täglich und das ganze Praxisteam auch. Vitamin C, Zink und Selen. Das Ganze sollte ich mir beim Müller oder Rossmann holen, egal wo und von D.... herz, das sei das Beste. Beide Packungen zusammen kamen auf ungefähr 10 Euro. Und es stimmte. Mit mir ging es bergauf. Ich esse das Zeug jetzt seit 5 Jahren von Oktober - März und es brauchte gar nichts mehr.

[vivian]

Vitamin C, Zink und Selen.

nehme ich schon viele Jahre und trotzdem hat es mich dieses Mal so heftig erwischt ... aber wer weiß, vielleicht ginge es mir ohne das noch viel schlechter

[Karin]

Aber du bist bestimmt viele Winter ohne Schnupfen durchgekommen!

[Mayanmar]

Selen nehme ich übrigens täglich und reichlich. Aber Ester-Vitamin C könnte ich mal wieder nehmen... und Zink. Ich lasse aber mal alles überprüfen, auch Vitamin D.

[luna*]

Mit Orthomol hab ich sehr gute Erfahrungen gemacht.
Vor Jahren hatte ich auch einen grippalen Infekt nach dem anderen und irgendwann dann eine richtige Grippe. Hab mich wochenlang kränklich gefühlt.
Orthomol (hatte das Immun) hat mir in dieser Zeit gut geholfen. Hatte mir eine Monatskur gekauft mit diesen Trinkfläschchen; gibt's aber auch in Tablettenform, das sind dann aber mehrere Tabletten, die man einnimmt und nicht nur eine wie z.B. bei den gängigen Multivitamintabletten.