Immunsystem boosten

[*Butterblume*]

Ich finde das Orthomol auch toll, da könnte ich auch mal wieder eine Kur machen.
Ich trinke jeden Morgen das ganze Jahr hindurch heißes Zitronenwasser und hab wirklich das Gefühl, mein Immunsystem freut sich darüber.

[Mayanmar]

Zitronenwasser geht bei mir leider nicht Da blühe ich innerhalb von 5 Minuten auf.

[*Butterblume*]

Schade, das ist nämlich wirklich gut und einfach.
Aber ich kenne das, mehr Zitrusfrüchte darf ich dann auch nicht zu mir nehmen.

[Cosi]

Ich habe mit Orthomol Immun leider keine so guten Erfahrungen gemacht. Der Vitamincocktail hat mich so aufgeputscht, dass ich nicht mehr richtig schlafen konnte.
Was ich aber wärmstens empfehlen kann: Die Bärbel Drexel Darmkur!

LG Cosi

[Minzi]

Mayan, nimmst Du Zink (sorry falls ich es überlesen habe)?

Was Du noch machen kannst, falls Du den Darm in Verdacht hast, L-Glutamin, Curcuma und Weihrauch, wirken alle entzündungshemmend.

[Thinlizzy]

Ich habe beim Friseur eben in einem Heftchen geblättert und einen Artikel über gutes / schlechtes Immunsystem gelesen.

Wer viele Medikamente nimmt, genannt wurden neben Schmerzmitteln wie Ibu und Diclo auch Magenschutz wie Pantoprazol, wird anfälliger. Die Darmflora wird durch Medikamente beeinflusst, durch Pantoprazol z.B. die Aufnahme von Vitamin B 12 und Mikronährstoffen behindert, die wiederum die Abwehr stärken.

Orthomol ist dann sicher auch nicht so durchschlagskräftig wie ohne die Einnahme von solchen Präparaten.

[Beautybuendel]

Lass auf jeden Fall bei dem großen Blutbild Deinen Eisenwert testen (Ferritin= Speichereisen, der Wert ist aussagekräftig). Die Referenz geht in Deutschland von 20-150. In anderen Ländern gilt die Auffassung, alles unter 70 ist nicht ausreichend. Ich dümpel seit Jahrzehnten zwischen 15-20 rum.
Dann rate ich noch zu Manuka-Honig; hat der Rossmann auch inzwischen. Google mal. Und Aroniasaft. Ich mache mir dann Säfte mit Aroniasaft, Floradix und Smoothiepulver aus dem DM (Spitzwegerich, Kohl, usw.).
Zusammen mit Vitamin D meine ich, ganz gut aufgestellt zu sein (wenn die Ärztin es macht, bitte auch den Wert überprüfen!)

[trixie]

Ich lese gerade 2 Bücher über Lektine. Das ist außerordentlich interessant und hat sehr viel mit dem Immunsystem zu tun. Und das Immunsystem hängt hauptsächlich von der Darmgesundheit ab. Lies dich mal bei Amazon ein, wenn du willst ("Blick ins Buch" gibt immer schon einen guten ersten Eindruck).
Titel der Bücher: "Böses Gemüse" und "Lektine - das heimliche Gift"

[Cleopatra]

Hi,

Ich war letztes Jahr dauerkrank (incl. Krankenhausaufenthalt und unzähligen Arztbesuchen) und nehme nun folgendes zum Stärken des Immunsystems:
- Zink (hochdosiert)
- Vitamin D
- Vitamin C KombiPräparat
- Kurkuma
- Ingwertee
- Lavita Saft
- sehr viel Gemüse / Obst

Außerdem wasche ich sehr viel die Hände, gehe kranken Menschen so gut es geht aus dem Weg und versuche viel Ruhe nachts zu bekommen. Wenn ich mich nicht fit fühle, streiche ich Unternehmungen. Außerdem versuche ich jeden Tag raus zu gehen.

Seit 3 Monaten bin ich nun gesund (klopfaufsholz). Ich wünsche dir alles Gute!

Liebe Grüße,
Cleopatra

[vivian]

gehe kranken Menschen so gut es geht aus dem Weg

Wie machst du das, arbeitest du zu Hause?