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Thema: Sauna - Tutorial

  1. #1
    Exuser65 ist offline Westfälisches Blindhuhn
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    Standard Sauna - Tutorial

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    Hallo,

    in Kürze werde ich einen Tag in einem schicken kleinen Wellnesstempel verbringen. Mit Saunalandschaft, Hamam und lauter Schnickschnack.
    Da ich nur die Minisauna im Fitness-Studio kenne (weit entfernt von schick) bin ich gerade etwas überfordert.
    Habt ihr Tipps, was ich auf jeden Fall mitnehmen sollte, was auf gar keinen Fall? Was sollte man man machen, was nicht?
    Was sollte ich mitnehmen? Bademantel? Duschtusch, Handtuch? Badeschlappen? Wobei ich mir das gegen Gebühr auch leihen kann, glaube ich....
    Da gibt es Whirlpool usw., da werde ich ja auch Badezeug brauchen. D.h., ich ziehe mich zwischendrin um? Ist es ok, in der Sauna eine Haarmaske einwirken zu lassen?

    Sorry für die vielen Fragen, ich bin da echt Laie!

    lg
    Struppi
    Geändert von Exuser65 (05.02.18 um 12:00:27 Uhr)

  2. #2
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    Whirlpools empfinde ich als Bakterienschleuder und würde da keinen Fuss reinsetzen und zwar nirgends.

    Badeschlappen, Bademantel, Saunatuch oder eben grosses Duschtuch auf dem du sitzen kannst und gleichzeitig auch deine Füsse noch darauf Platz haben, zusätzlich (mindestens) ein Duschtuch zum Trockenrubbeln nach dem Duschen, evtl. noch ein kleineres für den Kopf.
    Nimm noch was zum Lesen mit, das mache ich sehr gerne in der Ruhezeit.

  3. #3
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    Ich würde nichts leihen. Ich finde den Gedanken an getragene Badeschlappen wenig sympathisch.

    Mitnehmen würde ich:
    Badeschlappen, Bademantel, ein großes Handtuch (Länge 1,70 m, so lang, dass man auch darauf liegen kann) für in die Sauna, wenn Du stark schwitzt, vielleicht auch ein zweites, eines zum Duschen und wie Samoa sagt ein kleineres für den Kopf. Schön sind auch dicke Socken für die Ruhezeit zwischen den Gängen.

    Und ich stimme Samoa zu. Whirlpool kann man machen, ich setze mich allerdings aus dem genannten Grund nicht mehr hinein. In einer sehr kleinen nobleren Anlage mag das anders aussehen und wenn Du selten in den Genuss kommst, why not?

    Für nach dem Saunieren natürlich Duschzeug und Bodylotion.

    Haarkur in der Sauna wird nicht gerne gesehen, weil nie ausgeschlossen werden kann, dass etwas tropft oder pappen bleibt oder riecht. In vielen Anlagen ist es komplett verboten, ebenso wie Gesichtsmasken im Schwitzbereich.

    Je nachdem, wie lange Du verweilst und wie es mit Gastronomie in der Anlage bestellt ist, würde ich mir etwas Obst vorbereiten (Tupperdose mit Orangenschnitzen o,ä.) und evtl. eine PET-Flasche mit Wasser mitnehmen. Glas ist in derartigen Anlagen in der Regel nicht erlaubt.

    Wo geht es denn hin?

    Viel Spaß und gute Erholung und Entspannung auf alle Fälle. Lass Dich verwöhnen.

    Ach so, wenn Du Laie bist, mach Dir keinen Stress, wähle die niedrigeren Sitz-/Liegebereiche in der Sauna und in Dampfbäder nimmt man keine Handtücher mit rein.

  4. #4
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    Und etwas für die Pflege danach nicht vergessen, also BL und Gesichtscreme. Haar- und Gesichtsmasken machen bei uns manche, aber ich nicht. Ein kleines Handtuch zum Füße einpacken habe ich außer dem von Samoa Genannten auch immer dabei.
    Frieden schafft Reichtum. Reichtum schafft Übermut. Übermut bringt Krieg. Krieg bringt Armut. Armut macht Demut. Demut macht Frieden. - J. G. v. Kaysersberg

  5. #5
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    Ich empfehle noch ein Buch deiner Wahl oder ein paar Magazine, in denen du im Ruhebereich schmökern kannst.
    "That men do not learn very much from the lessons of history is the most important of all the lessons of history."

    Aldous Huxley

  6. #6
    Exuser65 ist offline Westfälisches Blindhuhn
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    Vielen Dank für eure Tipps! Hier soll es hingehen: http://www.binshof-spa.de/
    Ich glaube, ich frage die vorher dort auch noch einmal nach einer Anleitung

  7. #7
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    Ich gehe sehr oft in die Sauna und mag am liebsten das original finnische Saunieren ohne Aufgussgedöns und Ruhezwang

    In Deutschland ist es aber so, dass zumindest in den öffentlichen Sauna meist nicht laut unterhalten wird. In kleineren Saunaanlagen, wo sich die Leute kennen ist das was anderes. Telefonieren etc. ist nicht gerne gesehen und oft verboten. Handy habe ich trotzdem immer dabei, aber lautlos. Bezüglich Schweiß auf Holz sind die Deutschen auch ziemlich empfindlich, daher sollte das Handtuch ausreichend groß sein

    Mitnehmen solltest du auf jeden Fall ein großes Saunatuch, ein Duschtuch, einen Bademantel, Badeschlappen und Getränke. Ich nehme immer noch ein extra Handtuch mit, weil nach mehreren Gängen das Duschtuch doch schon ziemlich nass ist, sowie eine kleines Bettlaken oder eine Decke als Auflage für die Liege. Größere Saunalandschaften dürften das aber auch dort zur Verfügung stellen. Vor der Sauna mache ich gerne ein Salzpeeling, damit die Haut so richtig schön sauber ist.

    Wenn der Whirlpool in der Saunalandschaft ist, dann kenne ich das so, dass dort kein Badeanzug getragen wird. Ich gehe öfter in den Whirlpool und habe mir noch nie was geholt.

    Gegen eine Haarkur spricht meiner Meinung nach überhaupt nichts. Ich mache mir manchmal auch eine Ölkur rein oder trage eine Creme in der Sauna auf. Wo soll denn da das Problem sein? Man kann ja notfalls auch einen Handtuchturban drüber ziehen.

  8. #8
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    Ich brauche für einen Saunatag unbedingt:

    - 1 großes Saunalaken, auf dem ich ausgestreckt liegen kann, für Sauna und Ruheliegen zum Unterlegen
    - 1 großes Duschtuch für die Duschgänge
    - 1 großes Duschtuch für den letzten Duschgang (da habe ich gerne was sauberes, trockenes)
    - Bademantel fürs Ausruhen, fürs Restaurant und ggf. für den Außenbereich
    - Plastikschlappen
    - schönes, leichtes, entspannendes Buch

    Optional: Handtuchturbandingens, Schlafmaske, Ohrenstöpsel, Brillenetui

    Ggf. bekommst Du Handtücher, Bademantel, Schlappen vor Ort, aber meist kostenpflichtig (ausser in Hotels).

    Getränke mitzunehmen von draußen ist nicht überall erlaubt, schließlich will die hauseigene Gastronomie auch leben. Essen ist normalerweise außerhalb des Gastronomiebereichs nicht erlaubt (aus deng gleichen und aus hygienischen Gründen), da kannst Du Dir höchstens was für zum Schluss / den Heimweg einpacken.

    Handy musst Du im Spind lassen. Oder willst Du Dich fragen, ob jemand, der mit nem Handy rumläuft, ggf. ungefragt Fotos von Dir macht? Wenn Du notfallmässig erreichbar sein musst, vereinbare etwas mit der Rezeption.

    Reine Saunen sind meist textilfrei, also was Sauna, Dusche, Pools betrifft. Meist nicht optional, sondern verpflichtend. Kombinierte Saunalanschaften mit auch unabhängig nutzbaren Schwimm-/Spaßbädern trennen die Bereiche in der Regel, dann ist im Schwimmbadbereich Textil Pflicht.

    Körperpflege ausser Duschbad, Shampoo, Spülung ist meistens unerwünscht und selbst diese Sachen bleiben strikt im Duschbereich und gehören nicht in die Sauna. Peeling nur, falls es angeboten wird (z.B. als grobes Salz bzw. im Rahmen eines Aufgusses. In der Umkleide kannst Du noch cremen. Gesichtsmaske, Haarkur, Haarentfernung, Haare färben, Fußnägel schneiden, Hornhaut raspeln gehört alles ausschliesslich in den privaten Bereich und nicht in öffentliche Saunen oder Fitness-Studios (jaaaa, ist alles schon mal vorgekommen). Insbesondere so ein schicker Wellnesstempel wird überdies auch entsprechende Anwendungen anbieten.

    Ansonsten noch Bestandteil des Saunaknigges: Liegen reservieren ist unerwünscht. Am besten eine leichte Tasche mit reinnehmen, so Du Deine Sachen hineinpacken kannst und die Du vor einem Saunagang ins Regal stellst.
    Mache mir Gedanken über Hautpflege und Make Up. Mein Handy behauptet hartnäckig "kein Gesicht erkannt".

  9. #9
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    Darf ich fragen, warum man ein Smartphone in die Sauna nehmen muss?
    Man kann es auch übertreiben mit dem ständigen Erreichbarsein....ich würde es nicht witzig finden, wenn jemand Bilder von mir schießt und mich dann jemand bei YouPorn wiederfindet.

  10. #10
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    es gibt ja Leute an denen ist das Ding festgewachsen.

    Ich hab neulich eine Mail von meinem Fitnessstudio bekommen - derjenige der nochmal mit einem Handy im Wellnessbereich erwischt wird wird sofort rausgeschmissen und bekommt Hausverbot.
    Es scheint also durchaus vorzukommen dass da fotografiert wird (ich bin da nie, weiss nicht was vorgefallen ist)

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