Geburtstage können verdammt schlechte Folgen haben...

[capri]

...in Sachen Figur!
Leider haben in meiner Familie fast alle im Frühling Geburtstag, was dazu führt, dass ich fast jedes Wochenende gemestet werde! Deshalb habe ich jetzt schon 2 Kilo zugenommen, was ich nicht gerade super finde, wie ihr euch sicher vorstellen könnt! Habt ihr einen Tipp, wie ich die relativ schnell wieder runder bekomme?

Bis bald,
Capri.

[Sandra Wien]

Tipp nicht, nur das Beüdrfnis, auch abnehmen zu wollen/sollen Auch "nur" 2 kg, aber abnehmen ist so anstrengend - ich werde es mal ohne Naschen und mehr Radfahren probieren!

[Sternchen20]

Versuch am besten, nach 17 Uhr nichts mehr zu essen-und wenn es unbedingt sein muss, dann einen Apfel oder so

[capri]

@ Sternchen19

Ich versuche mein Bestes! Hilft es eigentlich, wenn man irgendeine Kur macht oder so?

Capri.

[Sternchen20]

Gerne!

Versuch es mal mit einer Obst-Kur

[capri]

Heißt das, dass ich Tag ein Tag aus Obst essen soll? Hast du das schon einmal gemacht? *neugier*

Bis denne,
Capri.

[Sternchen20]

Naja, ich hab das schon mal gemacht, weil ich eine Zeit lang total verrückt nach Obst war...naja, aber irgendwann hatte ich das Obst dann satt im wahrsten Sinne des Wortes

Aber es schadet dir ja wohl nicht...du kannst ja mal einen Tag versuchen, viel Obst zu essen

[suka]

am besten lässt du die süssigkeiten weg, läufst jeden tag mindestens eine halbe stunde und isst viel obst und gemüse. hilft 100%ig!!
viel erfolg suka

[kadsana]

Hallo

ich würde Dir auch empfehlen nach 17h nichts mehr zu essen,
ist auch, nach Dr.Dr.M. Klentze, auch eine Anti-Aging Massnahme,
auf Dauer betrachtet...
In Kombination mit Bewegung, muss ja nicht gleich Marathon-Lauf sein, vielleicht einfach die Treppen benutzen statt Aufzug, Auto ein bisschen weiter weg parken, ...

Bei Obst-Kuren solltest Du ein wenig vorsichtig sein.
Ein, zwei Tage ist kein Problem,
aber bei längerer Obst-Kurs kann (!) Deine Haut explodieren,
wenn Du dazu neigst, wegen Fruchtsäuren-Überdosis...

Viel Erfolg

[capri]

Danke für die Tipps! Laufen ist für mich kein Problem, den ich laufe fast jeden Tag mind. 1/2 Stunde! Heute werde ich mich mal ranhalten, Obst zu essen! Ich hoffe, ich habe noch genug da!

Bis bald,
Capri.