Welches Eisenmittel ist gut verträglich?

[*Butterblume*]

Merken tue ich Gott sei Dank nichts, die Gefahr ist, dass das Eisen vom Körper nicht abgebaut werden kann und sich auf die Organe, vor allem die Leber lagert.

[Beautybuendel]

Puck, mir geht es ja ähnlich - bis auf die Schwangerschaft. Ich habe zwischenzeitlich Infusionen bekommen (dazu solltest Du einen Arzt suchen, der im "Eisennetzwerk" eingetragen ist). Leider vertrage ich die auch nicht immer. Momentan halte ich es einfach mal wieder aus und trinke ab und zu Floradix und esse rote Beete.

[Puckprinzessin]

Ich hab jetzt seit vier Tagen Ferrotone und möchte mich für den Tipp bedanken! Bisher vertrage ich es sehr gut. Ich hab die „normale“ Version ohne Apfel drin und trinke es mit etwas Vitamin C-Pulver drin aufgelöst und in Apfelsaft. Endlich mal ein Mittel, das ich vertrage und von dem mir nicht übel wird.
@Bündel, hattest du das auch schon probiert?

[Beautybuendel]

Nein, das sagt mir nichts. Das würde ich gerne mal ausprobieren. Reicht es denn bei richtig dollem Mangel?

[Puckprinzessin]

Puh, kann ich dir nicht sagen, aber man kann zwei Beutel am Tag nehmen (da steht „in der Schwangerschaft“, aber ich denke mal, doller Mängel zählt auch). Das sind so Beutel mit einer Flüssigkeit drin, sieht aus wie Wasser. Kann man gut in Saft trinken.

[Beautybuendel]

Danke!

[sillemaus666]

Hallo
Ich hänge mich mal an dieses Thema dran. Was für einen Ferritinwert würdet ihr anstreben?

Ich hab den Wert überprüfen lassen, weil ich so heftigen Haarausfall hab. Könnenauch die Hormone sein, 5 Monate nach Entbindung, aber ich wollte sicher sein.

Nun wurde mir am Telefon gesagt, dass mein Eisenwert (Ferritin) "prima" ist. Soll über 15 sein, ist 21.6

Nun lese ich im Netz aber, dass er zwischen 22 und 112 sein soll. Und dass in der amerikanischen Literatur von Eisenmangel gesprochen wird, wenn der Wert kleiner 40 ist...

Ich tendiere dazu, trotz der Aussage nun Ferrotone einzunehmen. Ebenso Vitamin D.

Der Vitamin D Wert soll zwischen 10 und 100 sein, ist laut der Dame am Telefon bei mir mit 25.8 auch "prima". Das kommt mir aber komisch vor, so dicht an der unteren Grenze.

Was meint Ihr? Und welches Vitamin D Präparat könnt Ihr empfehlen?

Danke und liebe Grüße

[mohnblume]

Ferritin über 60 soll schon sein, Vit.D auch.
Ich substituiere täglich 5000, dadurch halte ich meinen Wert um 60-70.
Biotin 10mg kannst Du auch nehmen, gegen den Haarausfall.

[mohnblume]

https://www.wlsproducts.de/wls-produ...waAkHOEALw_wcB

[Beautybuendel]

In der Schweiz wird auch ein höherer Ferritinwert angestrebt (über 70 meine ich)