Welches Eisenmittel ist gut verträglich?

[PEARLI]

Ferritin über 60 soll schon sein, Vit.D auch.
Ich substituiere täglich 5000, dadurch halte ich meinen Wert um 60-70.
Biotin 10mg kannst Du auch nehmen, gegen den Haarausfall.

ja mindestens über 60.

https://www.wlsproducts.de/wls-produkte?gclid=Cj0KCQjw08XeBRC0ARIsAP_gaQBxIfo4zHt vyainmChS0vGZ0-1e-eSmK_fdSdZV1mxWNY3hVhDpXwwaAkHOEALw_wcB

das ist sehr gut

In der Schweiz wird auch ein höherer Ferritinwert angestrebt (über 70 meine ich)

ich hatte ein Jahr nach meiner Entbindung einen ferritinwert von sagenhaften 4.
Für den Arzt war alles i.O. ......

[Piepsimaus]

Ich habe erst kürzlich gelesen, dass für ein gutes Haarwachstum der Eisen-Speicherwert um die 70 liegen sollte.
Kämpfe auch gerade mit Haarausfall. Mein Wert lag bei 30.

[sillemaus666]

Danke für Eure Antworten. Ich hab jetzt mit der Einnahme von Eisen begonnen. Vitamin D und K2 bestelle ich bei WLS. Wurde hier ja schon öfter empfohlen.

Ich hoffe, dass sich dadurch nicht nur der Haarausfall reguliert, sondern auch mein allgemeines Energielevel etwas zunimmt...

[Exuser66]

Ein sehr verträgliches Eisenmittel ist das hier:
amazon.de/Eisen-Natürlich-Vitamin-Curryblatt-Extrakt-Hagebutte-Extrakt/dp/B07DHR1H83/ref=sr_1_2_sspa?ie=UTF8&qid=1540656939&sr=8-2-spons&keywords=natürliches+eisen&psc=1

[Coccinelle]

Bei uns in der Gyn wird Dreisafer gegeben bzw. empfohlen. Das einzige Mittel, von dem ich keine massiven Magenschmerzen bekommen habe

[kittylee]

Ich hoffe, dass sich dadurch nicht nur der Haarausfall reguliert, sondern auch mein allgemeines Energielevel etwas zunimmt...

Ich bin vor 1,5 Jahren bei einem Ferritinwert von 8 gestartet + habe schon nach 2 Wochen zweimal täglicher Eiseneinnahme angefangen, mich besser zu fühlen. Nach zwei Monaten war ich ein neuer Mensch. Der Haarausfall hat allerdings erst nach genau einem Jahr aufgehört.

Beim Restless Legs Syndrom streben Neurologen übrigens einen Wert von über 50 an und ich muss sagen, meine Symptome sind so viel besser geworden, ich hab nur noch selten Probleme.

Und nicht vergessen, Eisen immer mit Vitamin C zusammen und nicht mit Milchprodukten, Magnesium, Kaffee, schwarzem Tee.

[Exuser66]

In dem Eisen natürlich ist Vitamin C mit drin

[kittylee]

Bei den meisten Präparaten, die verschrieben werden, ist leider kein Vitamin C schon dabei. Wäre deutlich praktischer. So hau ich mir immer das fies saure Vitamin C-Pulver mit rein.

[sillemaus666]

Danke!

Ich nehme jetzt erstmal 20 Tage lang Ferro sanol Kapseln mit 100mg, zusammen mit Vitamin C Pulver. Die vertrage ich so... naja... :-/ Aber für knapp 3 Wochen wird's wohl gehen.

Danach steige ich um auf Ferrotone. Das hab ich schon hier, aber 5mg täglich erschienen mir zum auffüllen zu wenig.

Das Präparat, das Janne empfiehlt, klingt aber auch sehr interessant. Zumal da das Vitamin C schon drin ist.

"Ruhelose Beine" kenne ich auch, hab das aber nie mit Eisenmangel in Verbindung gebracht. Werde ich mal beobachten.