Ich hatte das vor drei Jahren auch sehr schlimm, ich konnte am Ende auch nicht mal mehr noch Wasser trinken, ohne sofort Schmerzen zu bekommen.
Ich habe Omeprazol genommen und dann die Ernährung umgestellt.
Mir hat Low Carb gut geholfen, im Prinzip wurde vieles schon genannt: kein Zucker, Brot, Weißmehl, Nudeln....
Rauchen habe ich stark eingeschränkt.
Seither hab ich nur noch selten Probleme, wenn ich falsch esse/ mehr rauche.