Magenschleimhautentzündung

[Gonzo]

Heilerde schlage ich auf vor, am besten lose in einem Glas Wasser, dazu Leinsamen 3x 1 EL täglich, der bildet Schleim das hilft dem Magen zu regenerieren

[Medha]

Alles einschränken, was die Magensäureproduktion fördert. Bei mir ist sind das insbesondere Zucker, einfache Kohlehydrate und säurehaltige Lebensmittel wie Weisswein, Tomatensaft etc.

Placebo wie Homöopathie wäre mir bei so einer ernsten Sache zu heikel. D

[Mäusken]

Protonenpumpenhemmer würde ich nicht längere Zeit nehmen, die machen nur Probleme. Nicht an der Magensäure selbst herumdoktern, denn oft ist nicht ein Zuviel an Magensäure schuld an Problemen, sondern ein Zuwenig. Die Naturheilunde wusste das noch, die moderne Medizin nicht mehr.

Ich würde einerseits stark auf die Ernährung achten. Kaffee und Schokolade streichen. Natürliche Sachen, wenig verarbeitet, z.B. nichts Gepökeltes, Geräuchertes. Viel Gemüse, aber wenig Rohkost darunter. Nachtschattengewächse weitgehend meiden (Kartoffeln, Tomaten, Auberginen, Paprika, Pfeffer, Chili, ...). Tomaten wenn nur gut gekocht. Mild würzen. Weizen komplett streichen, andere Getreide nur in geringen Mengen. Nichts zu heisses, nichts zu kaltes, keine kohlesäurehaltigen Getränke. Mäßigung ist wirklich das Gebot der Stunde. Viele empfehlen grüne Smoothies, musst Du gucken, ob Du das verträgst. Wenn, dann aber selbst frisch zubereiten, keine kaufen. Ich würde dann weiter aufbauen mit gedünstetem Fisch sowie Geflügel.

Dann die Darmflora aufbauen. Gesunde Kulturen zuführen und mit Präbiotika, z.B. Inulin, nähren. Eine gute Darmflora verdrängt auch Helicobacter, die einer der Verursacher von Gastritis sind.

Tees mit Fenchel, Kümmel, Anis sind gut für den Magen, Ingwer, Pfefferminze, Kamille auch. Geht alles wunderbar als lauwarmer Tee und bringt Abwechslung in den Tag.

Stress lässt sich nicht immer vermeiden. Aber achte darauf, wenigstens die Mahlzeiten in ruhiger Atmosphäre einzunehmen und anschließend etwas zu ruhen. Und die gute alte Wärmflasche so oft wie möglich aufzulegen.

Nimmst Du derzeit sonst etwas an Medikamenten? Vielleicht solltest Du da mal die Liste der Nebenwirkungen durchsehen. Auch solltest Du vielleicht vermeiden, Tabletten oder Kapseln auf nüchternen Magen zu nehmen. Wenn Du allerdings noch etwas "Platz" hast beim einnehmen, dann würde ich Dir zu Mariendistel raten.

Wenn das alles auf Dauer nicht hilft, lass Dich auf Helicobacter pylori testen und ziehe mit Deinem Arzt eine Antibiotikatherapie in Erwägung.

Gute Besserung.