Mit dem Rauchen aufzuhören ist sauschwer und einfacher gesagt als getan auch mit Magenschleimhautentzündung! deshalb hilft der Rat jetzt erstmal nicht weiter.
Ich empfehle auch die Heilerde-Kapseln ( gibts bei dm), Haferschleim am Morgen (klingt schlimmer als es schmeckt), Wasser ohne Kohlensäure, eingeschränkter Süssigkeitenkonsum.
Viele Grüße
allure