Zum Probieren habe ich mir das gleich mitgebracht.Zitat von nyx
Küstenkind
Zum Probieren habe ich mir das gleich mitgebracht.
Man darf Wahrheit nicht mit Mehrheit verwechseln. (J. Cocteau)
Keiner zu Hause
Eine zerdrückte Banane oder Ananasstücke drin ist auch lecker.
Frieden schafft Reichtum. Reichtum schafft Übermut. Übermut bringt Krieg. Krieg bringt Armut. Armut macht Demut. Demut macht Frieden. - J. G. v. Kaysersberg
Senior Member
Mein Frühstücksquark:
100 g 1,5% Joghurt
200 g Magerquark
10 g Proteinpulver (ohne Geschmack und ohne weitere Füllstoffe)
15 g Haferkleie
1 EL Erythrit (gibt es auch als "braunen Zucker" - den mag ich momentan sehr, schmeckt karamellig)
Alles schön vermatschen und dann ca. 100 g Heidelbeeren untermischen
Was ich auch gerne mag, sind die verschiedenen Fruchtmark-Variationen von Alnature (v.a. Apfel-Mango und Apfel-Banane). Da verrühre ich das Quark-Joghurt-Proteinpulver-Zeug und gebe das Fruchmark obendrauf. Erinnert mich an Obstgarten
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