Was habt ihr heute noch vor?

[Pummelfee]

Gleich Mittagessen mit den Kollegen und heute Abend noch verspätete Weihnachtsfeier. Und dann muss ich versuchen, möglichst viele Klamotten in meinen Koffer zu stopfen.

[Peppermintpatty]

Direkt nach der Arbeit fahre ich zur Kosmetikerin, bei der ich endlich einen Termin gemacht habe.
Dort lasse ich mich 1,5 Stunden lang verwöhnen und zu guter Letzt wird noch die Nachtcreme 10 Minuten lang einmassiert.
Herrlich! Danach möchte ich einfach nur da liegen bleiben und weiterschlafen

[juttali]

HEUTE ist Krankengymnastik und da laufe ich hin.
Und danach bin ich oft groggy, werde mich lang machen und was lesen oder vorlesen lassen.

[Gästin]

Ich bin nach KG auch meistens groggy. Hilft es dir denn?

[juttali]

Ja, sehr.
Den kompletten Bewegungsradius werde ich ja nicht mehr erreichen (dazu war die Verletzung zu schwer), aber ich will schon versuchen, das rauszuholen, was möglich ist. Und da fehlt noch einiges.
Ist halt auch die Frage, was davon man wirklich braucht, wenn man sein normales Leben weiter machen will. Noch sind viele Bewegungen alles andere als selbstverständlich und mit zwei letzen Samstag und nächsten Samstag drei Stunden kassieren bin ich ja auch noch nicht an dem dran, was locker gehen müsste bzw. vorher locker ging (6h ohne Pause, 8,25h mit 30 Min. Pause irgendwo dazwischen).

[Gästin]

So lange ist es ja noch nicht her. Ich bin auch ganz erstaunt, dass ich nach über zwei Jahren Knie-OP auch noch immer wieder Fortschritte erlebe. KG mache ich zwar aktuell nicht, aber ich trainiere ja an Geräten und die helfen mir auch sehr.

Du machst bestimmt noch ordentliche Fortschritte.

[juttali]

Ich mache ja seit der OP Mitte Juni regelmäßig KG.
Mit Armschlinge drei mal die Woche, dann in der EAP Zeit (Anfang August bis Mitte Septembet) fünf mal die Woche plus Massage plus Gerätetraining und nun seit Ende September zwei mal die Woche, nur Pause zwischen 20.12. und 2.01.
Ich übe auch zu Hause und auch wenn ich auf der Arbeit am Schreibtisch sitze. Mit Theraband usw.

Gerade heim gekommen merke ich sehr, das er heute sehr an den Muskeln und Sehnen gearbeitet hat, das hallt ordentlich nach.

[Gästin]

Heute liegt nicht viel an, etwas Hausarbeit und abends Tai chi. Normalerweise würde ich noch etwas rausgehen wollen, aber bei dem Wetter? Es soll den ganzen Tag regnen.

[juttali]

Heute fahre ich nach der Arbeit beim Friseur vorbei und mache einen Termin für nächten Dienstag.
Danach will ich zu meiner Mutter, ihre Tupperschüssel zurück bringen und meine Zalando Bestellung abholen.

Zu Hause will ich zumindest etwas klar Schiff machen (den Rest hebe ich mir für die nächsten zwei Wochen, also den Urlaub, auf), vielleicht was kochen, das ich auch morgen nach der Krankengymnastik wärmen könnte und dann ganz in Ruhe den Tag ausklingen lassen.

[Pummelfee]

Die fertige Arbeit zum Druck geben, eben nach Hause fahren und packen, dann mit einer Freundin essen gehen.