Hallo Hopi,
laufen, schwimmen (je 30 Min. +) und ein regelmäßiges Workout à la Body Styling, Functional Attack.
Im Hüft- und Bauchbereich wird das der Speck sein, der zuletzt geht und sich hartnäckig zu behaupten versucht.
Viele Grüße, Aura
Hallo Zusammen,
was sind eure besten Tipps in Sachen Sport / Übungen gegen das sog. Skinny Fat?
Gerade im Hüft- und Bauchbereich denke ich, dass da noch einiges bei mir geht.
Viele Grüße
Hopi
Im Grunde ist ein Diamant auch nur ein Stück Kohle, das die nötige Ausdauer hatte
Das Leben sollte NICHT eine Reise ins Grab sein mit dem Ziel wohlbehalten und in einem attraktiven und gut erhaltenen Körper anzukommen, sondern eher seitwärts hineinzuschlittern, Chardonnay in einer Hand, Erdbeeren in der anderen. Den Körper total verbraucht und abgenutzt, und dabei jubelnd …WOW, was für ein Ritt...!
Hallo Hopi,
laufen, schwimmen (je 30 Min. +) und ein regelmäßiges Workout à la Body Styling, Functional Attack.
Im Hüft- und Bauchbereich wird das der Speck sein, der zuletzt geht und sich hartnäckig zu behaupten versucht.
Viele Grüße, Aura
Ich hätte jetzt auch Laufen vorgeschlagen. Oder Intervalltraining, das mache ich oft, macht total Spaß, weil es so abwechslungsreich ist.
Bei mir war da Krafttraining (mit und ohne Hanteln) am effektivsten. Das hat meine Silhouette total verändert und bei gleichem Gewicht bin ich viel schmaler geworden.
Radfahren und HIT
Mache mir Gedanken über Hautpflege und Make Up. Mein Handy behauptet hartnäckig "kein Gesicht erkannt".
Nur Krafttraining.