Eine Freundin von mir schwört auf Mady Morrison.
Eine Freundin von mir schwört auf Mady Morrison.
Yoga with Adriene
Die hat viele unterschiedliche Themen und auch verschiedene Challenges, e.g. 30 Days of Yoga, Yoga Revolution, Yoga for the back etc.
https://www.youtube.com/user/yogawithadriene
Was ich gut finde ist, dass sie nicht nur Yoga-Posen abrattert sondern den medidativen Elementen Platz einräumt.
"That men do not learn very much from the lessons of history is the most important of all the lessons of history."
Aldous Huxley
Auf jeden Fall Mady, finde ich richtig großartig, vor allem kann man es sich zu passenden tageszeiten, bestimmtem Fokus auf Körperregioen oder einfach nach Länge perfekt aussuchen.
Ich bin ein Mady Fan
https://www.youtube.com/playlist?lis...BejYJEX8cPu4Bm
Liebe Grüße
Cordu