Gua Sha

[Exuser66]

Ich hab das wirklich erstaunt gemeint, nicht spöttisch, denn ich bin abends immer so müde, dass ich froh bin, wenn ich Zähneputzen und die abendliche Gesichtsroutine hinter mir habe und ins Bett darf, es tut mir leid, wenn das so rübergekommen ist, ich habe das eben erst gelesen.

[yogabella]

Also, ich habe mir jetzt sowohl einen Gua Sha Stein, als auch einen Jaderoller besorgt.
Da gab es auf amazon ein ganz gutes Duo.

Und das längere Video habe ich mir auch angeschaut, mMn erklärt sie es besonders gut!

Gerade auch bei Verspannungen bin ich mir sicher, dass der Stein gute Dienste liefern wird.
Ist ja letzten Endes nicht viel anders als eine kleine Faszienrolle - und Gua Sha auch nichts anders als Lymphdrainage.

Ich hatte vor gut 10 Jahren mal gesundheitsbedingt etliche Lymphdrainage, hach, das war toll.
Allerdings wurden die damals noch von der Krankenkasse bezahlt.

Als Öl werde ich wohl mein geliebtes Diaderma-Öl nehmen.
Das hatte der KK irgendwann mal vorgestellt (oder die Creme davon - egal, sind beides tolle Produkte!!) und ich nehme es seitdem regelmäßig.

Werde das heute Abend mal ausprobieren!

[Coccinelle]

zeigst du bitte mal welches Set du gekauft hast, Yogabella?

[yogabella]

Dieses hier:
https://www.amazon.de/dp/B07DVFLBPV/...2-37ef59f12b0a

Ich hatte vorhin meine erste Session.
War schön entspannend - und das sah man meiner Haut auch an.
Werde versuchen, das alle zwei Tage in meine Routine zu integrieren.

[Miss Dior]

Das sieht ja interessant aus! Ich neige auch zu verkrampften Kiefermuskeln. Werde das mal mit einem Löffel testen.
Danke für den Input.

[Coccinelle]

Danke Yogabella.
Bei rosig und gut durchblutet werde ich hellhörig: Weckt man damit schlafende Couperose (hunde)?

[Mayanmar]

"Learn Facial Gua Sha from a Chinese Medical Skincare Professional"

[PrinzessinS]

Das sieht ja interessant aus! Ich neige auch zu verkrampften Kiefermuskeln. Werde das mal mit einem Löffel testen.
Danke für den Input.

Bitte gib mal eine Rückmeldung, ob es bei dir hilft was die Kiefermuskulatur angehet. Das Problem habe ich nämlich auch...

[Mayanmar]

Ich habe das ja Problem auch und trage eine Beißschiene. Was ich wirklich empfehlen kann ist Selbstmassage IM Mund. Einfach mit dem (sauberen) Daumen reingehen, nach den Kiefern tasten und schön ausstreichen. Richtig schön dagegen massieren. Und dann die Zungenspitze an den Gaumen hinter die Schneidezähne legen, Mund zu und den Mund mehrmals öffnen. Das zieht die Kiefern auseinander.

[Miss Dior]

Bitte gib mal eine Rückmeldung, ob es bei dir hilft was die Kiefermuskulatur angehet. Das Problem habe ich nämlich auch...

Das mache ich. Heute werd ich noch nicht starten, weil ich einfach zu müde bin, aber Morgen Abend geht es los.