Als alternativen Ansatz empfehle ich, es mal eine Weile ohne Kopfkissen zu versuchen. Dauert ein paar Tage, bis man sich daran gewöhnt hat. Wenn ich Probleme mit Nacken, Schultern oder Rücken habe, ist das immer das, was am besten hilft (bin strikter Rückenschläfer). Und habe ich auch erst kürzlich in einem Video von Liebscher-Bracht bestätigt gefunden, das verhindert nämlich, dass der Nacken überstreckt wird.
Mache mir Gedanken über Hautpflege und Make Up. Mein Handy behauptet hartnäckig "kein Gesicht erkannt".