Hier auch Sonicare, allerdings nur abends. Morgens benutze ich eine normale mit unterschiedlich langen Borsten oder auch mal eine mit Gummiborsten in der Mitte, mittelhart. Ich wechsle da öfter.
Ölziehen mache ich täglich morgens, schon seit fünf Jahren.
Dann benutze ich noch Zahnseide und einmal wöchentlich Elmex Gelee.
Mundspülungen mache ich zz. noch abends, aber wenn ich hier so lese, dass die gar nicht gut sind, werde ich sicher demnächst auch damit aufhören.
Zahnreinigung zweimal jährlich.