ich merke es auch bei Milchprodukten nicht, ich esse fast keine Milchprodukte (vertrag ich nicht besonders gut). Mache mal bei Pizza ne Ausnahme, oder bei Frischkäse.
Auch mein Fleischkonsum ist auf ein Minimum beschränkt, das und der Alkoholverzicht helfen mir zumindest weitesgehend migränefrei zu bleiben. Aber bei Haut und Haaren macht das alles keine Unterschied bei mir.
Ich denke man sollte sich einfach ausgewogen ernähren, dann hat man bessere Chancen etwas zu verändern.
Und das essen, was dem eigenen Körper gut tut.
Habe früher auch sehr gerne Süßkram gegessen, mittlerweile ist mir das meiste einfach "zu süß" und schmeckt mir nicht mehr, bzw. es wird mir schon bei kleinen Mengen schlecht.
Denke, es ist einfach Gewohnheit.