Zuckerarme Ernährung für bessere Haut?

[Belladin]

bei Gummibärchen kann ich ganz gut wegbleiben. Bin hauptsächlich Schoko-süchtig.

Soja-Milch hat den Vorteil, dass sie leicht süß schmeckt, damit fällt es mir leichter, den Zucker im Kaffe wegzulassen. Allerdings hat die vom Aldi immer noch fast 5g Zucker ( ohne Zusatz) auf 100 ml, deswegen habe ich mir eine andere gekauft, die nur 0,7 g Zucker enthält. Dazu noch die ungesuesste Mandelmilch. Mal sehn welche mir besser gefällt.

Mir geht es auch ums Vermeiden von Hautalterung, nicht nur wegen Unreinheiten. Ist ja auch bedenklich von Zucker mehr Falten zu bekommen, obwohl man ständig Sonnenschutz verwendet(?)

[blubber]

Ich war früher auch zuckersüchtig und habe vor 3 Jahren meine Ernährung umgestellt. Mir geht es viel besser seitdem, meine Haut ist auch reiner. Der Anfang war hart wie ein Entzug, jetzt esse ich ab und an mal Schokolade und es ist mir zu süß. Ich esse am liebsten Bitterschokolade, möglichst 80/90%.