Ich gebe bei Instagram einfach Begriffe wie "absworkout" oder "legworkout" ein, scrolle durch die Ergebnisse und mache Übungen nach, wenn sie mir zusagen. So habe ich immer Abwechslung, zwischen den Übungen etwas Pause und brauche dazu nur mich und mein Handy. Natürlich findet man da auch viel Müll zwischendurch, das sieht man aber oft schon vor dem Anklicken ein paar Seiten habe ich mittlerweile auch abonniert, wenn es mal noch schneller gehen soll kann ich darauf zurück greifen. Ich finde es praktisch