Flüstern finde ich überhaupt nicht entspannend. Habe mal ein ASMR geflüstertes Kartentrickvideo zum Einschlafen geschaut aber dann wollte ich natürlich wissen was passiert. Flüstern macht mich einfach zu neugierig.
Ich habe gestern mal wieder die CDs von Werner Eberwein hervorgekramt - "Tiefenentspannung und guter Schlaf" hat zu ebendem geführt. Ich habe durchgeschlafen, das erste mal seit gefühlt sechs Monaten, und bin erfrischt aufgewacht. Hypnose.