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Thema: Sport Thread 2019

  1. #81
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    Freitag 1 Stunde Krafttraining, heute 45Minuten Crosstrainer

  2. #82
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    1 Stunde Krafttraining

  3. #83
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    45 Minuten Crosstrainer

  4. #84
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    Freitag: 24 Minuten Arme und Rücken
    Samstag, Sonntag: nichts
    Montag: 33 Minuten Po und Beine

  5. #85
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    Dienstag: nichts
    Mittwoch: 80 Minuten gelaufen
    Donnerstag: 15 Minuten Bauch und 20 Minuten Yoga
    Freitag: 6 km gejoggt und gleich danach noch den Rasen gemäht , jetzt bin ich platt

  6. #86
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    Samstag: 70 Minuten gelaufen und 16 Minuten Full Body Goal Crusher

  7. #87
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    Sonntag: 45 Minuten zügig gelaufen
    Montag: 20 Minuten Arme und 15 Minuten Bauch
    Dienstag: 50 Minuten zügig gelaufen
    Mittwoch: 30 Minuten zügig gelaufen, 35 Minuten Brustschwimmen
    Donnerstag: 25 Minuten Brustschwimmen, 150 Minuten gewandert
    Freitag: 30 Minuten Brustschwimmen
    Samstag: 6 km gejoggt
    Geändert von Samoa (06.04.19 um 11:39:45 Uhr)

  8. #88
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    Nach 1,5 Wochen krankheitsbedingter Auszeit ging es gestern mit 1 Stunde Krafttraining los. Lief besser als erwartet.

  9. #89
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    Ich habe mich nach langer Pause wieder im Fitnessstudio angemeldet und nach Leistungsdiagnostik, Trainingsplanerstellung und den ganzen Formalitäten konnte ich heute endlich loslegen. Da das Fitti schon um 7 Uhr öffnet, habe ich vor der Arbeit mein Training absolviert. Das fühlt sich gut an
    It's easy to be morose and hard to be happy.

  10. #90
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    Ich war heute morgen um 8 Uhr schon im Fitti. Das macht einfach super Spaß, wenn man an alle Geräte sofort ran kann und es geht vor allem ratzfatz...
    It's easy to be morose and hard to be happy.

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