Zitat Zitat von Sophie Beitrag anzeigen
Mein Sohn ist begeistert vom Shredden heute hat er mich in Grund und Boden geturnt . In seiner Wahrnehmung ggg

Ich mache wohl sehr einseitigen Sport (Bike, wenig Schwimmen zZ und viel Wintersport) und kann meine Arme kaum mehr heben nach Tag 2.

Was ist von dieser Dame noch empfehlenswert?
Bauch, Beine, Po intensiv finde ich sehr gut. Das ist allerdings nur ein Programm. Die Killer-Body-Box habe ich auch und noch ein paar andere. Letztendlich
sind sie alle empfehlenswert, je nach dem was einem liegt und was man machen möchte/kann. Bei Amazon finde ich die Bewertungen dafür teilweise sehr hilfreich.

Ich trainiere ja seit Dezember nur mit der kostenlosen Nike-App und bisher hatte ich noch kein Verlangen was anderes zu machen. Normalerweise wechsle ich spätestens nach 3 Monaten, da ich mich was anderes mehr reizt.