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Thema: Kurzzeitfasten, 10in2 und andere Varianten

  1. #1
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    Standard Kurzzeitfasten, 10in2 und andere Varianten

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    Ich mache dieses Thema mal auf, bin aber leider zur Zeit unterwegs und kann grad nicht schreiben. Das werde ich später gern tun. Bis dahin empfehle ich www.kurzzeitfasten.de und das Buch von Daniel Roth.
    Ich selbst mache 10in2, bedeutet 1 Tag Essen=1, ein Tag fasten=0 im Wechsel von 2 Tagen. Seit fast sechs Wochen und habe über 5 kg abgenommen. Für mich passt es perfekt.
    Mich steckt man nicht in eine Schublade....ich gehöre in ein Schmuckkästchen

  2. #2
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    Das spricht mich sehr an. Ich freu mich, wenn du weiter berichtest
    liebe Grüße
    selvie
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  3. #3
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    Wenn ich nicht mehr stille und bei WW mal nix mehr geht, probier ich das auch mal.

  4. #4
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    Mach ich sehr gerne am Wochenende
    Mich steckt man nicht in eine Schublade....ich gehöre in ein Schmuckkästchen

  5. #5
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    gerade erst gesehn

    10in2 habe ich letztes jahr gemacht und in 4 Monaten 7 Kilo abgenommen.

    jetzt faste ich nur noch 2 mal in der Woche und halte damit mein gewicht.

    für mich ist das super,ich muss nix zählen oder extra kochen usw.
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  6. #6
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    Zitat Zitat von solozicke1 Beitrag anzeigen
    gerade erst gesehn

    10in2 habe ich letztes jahr gemacht und in 4 Monaten 7 Kilo abgenommen.

    jetzt faste ich nur noch 2 mal in der Woche und halte damit mein gewicht.

    für mich ist das super,ich muss nix zählen oder extra kochen usw.
    Das ist was für mich
    liebe Grüße
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  7. #7
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    @selvie,

    das hört sich einfach an,ist es aber nicht

    vielleicht ist das nur bei mir so,der tag ist lang wenn man zuhause ist und der Kühlschrank gleich um die ecke wohnt.

    ein paar anläufe habe ich schon gebraucht bis es geklappt hat.

    bei mir war es langweile,also was mache ich jetzt und schaue in den Kühlschrank und finde natürlich was zum essen

    aber ok es hat jetzt geklappt und ich wiege jetzt 63 Kilo,es könnten noch ein paar Kilo weniger sein aber dann hätte ich mehr falten im gesicht
    und das will ich nicht.

    das schöne bei 10in2 ist auch,wenn es heute nicht klappt fange ich morgen wieder an ohne ein schlechtes gewissen oder gefühl zuhaben
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  8. #8
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    Für mich ist es einfacher nichts zu essen, als mir ständig Gedanken über Essen zu machen.
    Das Problem ist wirklich: wann fang ich an? Am 18. fliegen wir ein paar Tage nach Irland, vorher oder erst nachher beginnen?
    Dort will ich ganz bestimmt nicht fasten
    liebe Grüße
    selvie
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  9. #9
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    ich würde nachher fasten und dann voller Elan durch starten
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  10. #10
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    13. Mai - 4 Tage Italien.......
    Luxusproblem ich weiß
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