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Thema: Sport Thread 2019

  1. #1
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    Standard Sport Thread 2019

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    Neujahr: 6 km gejoggt und gleich danach meine Joggingschuhe entsorgt

  2. #2
    Avatar von Medha
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    So, ich bin auch wieder dabei.

    Gestern 15 Minuten Cross-Steppertrainer und 2 Runden E-Gym.
    “There are many ways you can establish your own path,” he said, sounding very much like the teacher he is. “The reason I love my catch phrase, ‘Make it work,’ is because it is not just about what is happening in the workroom, it is about life. Taking the existing conditions, the things we have available to us, and rallying them to ascend to a place of success.” (Tim Gunn)

  3. #3
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    Ich starte wie in jedem Jahr mit Adrienes 30-Tage-Yoga-Challenge

    yogawithadriene.com/dedicate-day-0-welcome-to-dedicate/

  4. #4
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    Gestern: 1 Stunde Zumba
    Heute: 30 min Stride & Strech
    Geändert von Piepsimaus (03.01.19 um 21:32:33 Uhr)

  5. #5
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    2.1. eine Stunde Krafttraining
    3.1. 50 Minuten Crosstrainer
    4.1. geht’s wieder für eine Stunde zum Krafttraining

  6. #6
    Avatar von Medha
    Medha ist offline Spritzenkassen Anwärterin
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    15 Minuten Cross-Stepper
    2 Runden E-Gym
    “There are many ways you can establish your own path,” he said, sounding very much like the teacher he is. “The reason I love my catch phrase, ‘Make it work,’ is because it is not just about what is happening in the workroom, it is about life. Taking the existing conditions, the things we have available to us, and rallying them to ascend to a place of success.” (Tim Gunn)

  7. #7
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    Mittwoch: nichts
    Donnertag: 25 Minuten Nike App Bauch
    Freitag: 60 Minuten zügig gelaufen
    Geändert von Samoa (10.01.19 um 19:29:06 Uhr)

  8. #8
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    Zitat Zitat von LaVieEnRose Beitrag anzeigen
    Ich starte wie in jedem Jahr mit Adrienes 30-Tage-Yoga-Challenge

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    Ich mach auch mit und genieße es total

  9. #9
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  10. #10
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    30 min Cardio Core Walk

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