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Thema: Stimmung natürlich aufhellen...?

  1. #11
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    Zitat Zitat von hibernating Beitrag anzeigen
    Vitamin D, hat mir gestern gerade meine Psychotherapeutin gesagt.
    Unbedingt. Gerade jetzt nach dem Winter, wo der Körper keins selber bilden kann.

  2. #12
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    Zitat Zitat von shirl69 Beitrag anzeigen
    Ich nehme momentan ein Kombipräparat mit Omega 3, D3 und K2 hochdosiert und habe den Eindruck, dass es mir damit besser geht als ohne. Seit ich die abends vor dem Zubettgegen nehme, schlafe ich auch noch besser. Mit Omega 3 habe ich schon öfters experimentiert, es gibt hier im Forum dazu auch einige Threads. Ich lasse das dann meistens nach einiger Zeit wieder schleifen, da man wirklich eine Menge Kapseln schlucken muss und dieses Fischige auf die Dauer schonmal nervt. Aber ich habe mir jetzt erstmal wieder einen Vorrat für das nächste Vierteljahr angelegt!
    Darf ich fragen, welches Kombi Präparat das ist?

  3. #13
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    Nach dem Buch werd ich mal schauen, guter Tipp.
    Rhodiola hört sich echt gut an, darf man aber wohl nicht zusammen mit herkömmlichen Antidepressiva nehmen, nur falls das bei jemandem der Fall sein sollte.
    https://www.zentrum-der-gesundheit.d...ola-rosea.html

  4. #14
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    Zitat Zitat von SusannBe Beitrag anzeigen
    Nach dem Buch werd ich mal schauen, guter Tipp.
    Rhodiola hört sich echt gut an, darf man aber wohl nicht zusammen mit herkömmlichen Antidepressiva nehmen, nur falls das bei jemandem der Fall sein sollte.
    https://www.zentrum-der-gesundheit.de/rhodiola-rosea.html
    Das gilt auch für Johanniskraut bei vielen ADs.
    “These are used emotions. Time to trade them in. Memories were meant to fade, Lenny.”
    — Mace, Strange Days


    rosa-hellblau-falle.de

  5. #15
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    Zitat Zitat von Hekate721 Beitrag anzeigen
    Darf ich fragen, welches Kombi Präparat das ist?
    Ich nehme das hier: https://www.morenutrition.de/essentials-o3-d3-k2.html und zwar 8 Kapseln am Tag (die Empfehlung auf der Dose lautet 2 Kapseln am Tag, das hat wohl rechtliche Gründe - Abgrenzung Nahrungsergänzungsmittel/Medikament o. ä.).
    It's easy to be morose and hard to be happy.

  6. #16
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    Ich habe eine Zeitlang Lasea genommen...und fand es ganz gut, es sorgte für eine leichte "Grundelassenheit". Allerdings musste ich häufig davon Aufstossen und fiesen Lavendel Geschmack muss man auch mögen

  7. #17
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    Als Teenager hab ich von meiner damaligen Hausärztin einige pflanzliche Arzneimittel verschrieben bekommen. Ich muss leider sagen, obwohl ich ganz brav monatelang riesige Packungen geleert habe, ich hab keinerlei Wirkung verspürt. Wobei mein Zustand auch wirklich krankhaft ist. Also ich glaube nicht mehr so richtig an pflanzliche Arzneimittel.

  8. #18
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    mir hat die HP auch Vit.D3-K2 empfohlen und dazu gegen Abend L-Tryptophan, ich konnte damit besser einschlafen und hatte nach ein paar Tagen das Gefühl auch tagsüber etwas leichter ums Herz zu sein:

    https://www.topfruits.de/tryptophan-kapseln-kaufen

  9. #19
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    Ich weiß dass es o.t. ist, aber gestern Abend kam auf Arte eine Sendung Sucht auf Rezept, die sehr interessant war.


    Bitte nicht persönlich nehmen, hat eigentlich nichts mit dem Thread zu tun.

  10. #20
    Avatar von Babs
    Babs ist offline Hurra! Ach nee doch nicht
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    Ganz interessant fand ich das Buch "was die Seele essen will"
    Darin wird dargelegt, wie Mangel an verschiedenen Aminosäuren die Stimmung beeinflusst.

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